kotityöt Archives • Järjestysvinkit

Aika järjestykseenI Näin vastaamme sinun ajan, arjen ja elämänhallinnan kysymyksiin I Maksuton webinaari

Koko kevät ja kesä on saanut monet miettimään ajankäyttöä sekä työn että arkielämän yhteensovittamisen näkökulmasta. Raskaat ja epätavalliset ajat ovat saaneet meidät tuntemaan vielä voimakkaammin tarvetta huomioida oman mielen muutoksia. Arki on väistämättä aiheuttanut kalenteriin listoja tekemättömistä töistä, ajankäytön ja tekemisen priorisoinnista.Vuorotyöt, koti, perhe työasit pyörivät karusellissa niin kovaa, ettemme pysty nauttimaan hetkestä. Kodinhoidon vastuualueet, rutiinit ja niiden ylläpito ei tahdo onnistua, kun takana jyskyttää negatiiviset ajatukset.

Kysyin sinulta sekä Instagramin puolella että Facebookissa, millaista ohjausta jengi tarvitsee arjen ja ajan hallinnassa. Kysymyksiä tuli erittäin runsaasti yksityisesti! Kiitos valtavan paljon. Huomasimme, että kovin moni painii samankaltaisten ajankäytön ja arjen ristipaineen  ilmiöiden parissa.

Maksuton webinaari

Jotta saisimme kattavan vastauksen sinulle, päätimme työhyvinvointivalmentaja Petran kanssa pitää webinaarin tiistaina 1.9. klo18. Tästä linkistä pääset jo nyt ilmoittautumaan, klikkaa tästä

Haluamme, että sinä pystyt erottamaan, mitkä tehtävät, työt ja tekemiset ovat sinun arkeasi palvelevia. Haluamme että pystyt löytämään aikaa palautumiseen.

Ilmoittaudu linkin kautta ja saat webinaarilinkin paluupostilla muutamaa päivää ennen h-hetkeä. Nyt voit huokaista, sillä olemme sun puolella. Tiedämme, ettet ole yksin näiden asioiden parissa. Me autamme tässä muutoksessa.

 

 

Laura, koulutettu ammattijärjestäjä ja Petra, työhyvinvointivalmentaja

 

 

 

PS.Tästä Instagramiin. Kohokohdissa lisää samasta teemasta, elämänhallinta.

 

Näytä tämä julkaisu Instagramissa.

 

”Just tää hetki 🚨 Ja se meni ohi. Tää hetki – ja sekin meni. Aika valuu hukkaan eikä mitään tullut taaskaan tehtyä” . Istun parvekkeella just nyt. Riippuu jos luet tätä perjantaina klo17:40. Teen uutta materiaalia ajan- ja elämänhallinnasta. Oon mietteliäs sillä koko alkukevät on saanut meidät mun valmentajaystäväni Petran kanssa miettimään sulle sopivaa hyödyllistä kokonaisuutta.Haluamme jakaa vinkkejämme, mut nyt mä haluan kuulla mihin sä toivoisit saavasi vastauksen? Laita viesti yksityisesti /stooriboxiin tai kommentoi alle: -onko sulla esim toiveita ajanhallintaan, tehtävien priorisointiin, työn / arjen ja oman ajan sovittaminen? Kerro, mistä haluaisit kuulla meiltä vastauksen ongelmaasi? Kerro vaikka yksi asia. Teemme nimittäin siitä koosteen! Siitä tulet kuulemaan lisää pian. #aikajärjestykseen

Henkilön Ammattijärjestäjä🍌Laura (@laura_holmstrom_) jakama julkaisu

 

 

 

 

Jaa tämä artikkeli

Kodin hoitaminen aiheuttaa eniten paineita vapaa-ajalla

Kodin hoitaminen aiheuttaa paineita vapaa-ajalla. Miten se on mahdollista,  kun  pesukone pesee itsekseen ja astiat huuhtoutuu koneessa?

TNS:n TNS Mind -kuluttajatutkimus kertoo, että suomalaisten kiireen tunne on viime vuosina kasvanut.

–”64% suomalaisista kokee, ettei ehdi tehdä vapaa-ajalla kaikkea mitä pitäisi. Tämä tunne on vahvistunut viime vuosina selvästi” (Yhteishyvä 1/19)

Yhteishyvän kyselyyn  2018 vastasi 826  S-ryhmän asiakasomistajaa:

Kiirettä vapaa-ajalla aiheuttaa: 

-kotityöt, kuten ruoan laitto, siivous ja kaupassa käynti (61% vastanneista)

Miten kiire vaikuttaa:

-tunnen itseni hermostuneeksi ja ärtyneeksi (58% vastanneista)

-unohdan asioita, hukkaan tavaroita (40% vastanneista)

-nukun huonosti (35% vastanneista)

 

Kun on kiire, jää mukavat asiat tekemättä

Samalla kun kotityöt aiheuttaa kiireen tuntua, niistä myös riidellään (Koko juttu luettavissa Kotivinkki nro 3, 30.1.2019)

”sukat lattialla ärsyttävät eniten”

Eniten kotitöistä riitelyä tulee:

-tavaroidenlaittamisesta paikalle (36%)

Näkökulmastani kotitöiden määrä ei sinänsä ole muuttunut, mutta tavara ja varustus sen ympärillä kyllä. Meillä on myös vaihtoehtoja, miten käyttää vapaa-aikaa. Enempää mittauksiin tai kyselyihin pureutumatta kerron, että meillä on liikaa saatavailla asioita ympärillämme. Mikä tekee kiireentunnun on jokaisen henkilökohtainen asia.

Me ei vaan pystytä hallitsemaan niin paljoa asioita enää. Kun kotonamme on  eniten tavaraa ja asioita kuin koskaan aiemmin. Tilanne on ennenkokematon. Se ei riitä, että jaamme kotitöitä tasaisesti ja yritämme asetella tavaroita paikalle päivästä toiseen.

On osattava vähentää jokaiselta osa-alueelta elämässä eli suhteuttaa

Kun meiltä kysytään, mikä luo kiireen yksi perimmäisnen syy on ettemme löydä etsimäämme. Tavaroille ei ole luotu paikkoja. Tai jos on ne ovat epäloogisesti käyttöpaikkojen ulottumattomissa. Silloin tavarat jäävät tekemistasoille lojumaan, röykkiöksi tuoleille ja selkänojille.

Jos ennen runsaus merkitsi vaurautta ja hyvinvointia tänään on toisinpäin. Kun ennen köyhyys oli tyhjyys on tyhjyys saanut oman merkityksensä tämänpäiväisessä arjessamme. Sitä tavoitellaan, mutta väärin elkein. Halutaan ettei olisi kiire, muttei kiirettä katkaista tekemällä vääriä asioita.

Katkaise kierre

On osattava suhteuttaa oma arki omaan aikaan, omaan perheeseen ja ajankäyttöön. Kiire on tekosyy ja korvien välisssä. Jos ehdit joka päivä etsiä paritonta hanskaa, avaimia, koruja ja vöitä, lempi nuttuasi ja pipoa on sinulla aikaa pysähtyä ja miettiä, mikä siinä omassa ajassasi tökkii. Missä on kohtuus ja suhteellisuudentaju?

Karsi energiaa vievät asiat ja unohda ne kilometrinpituiset – to do listat!

Mulla on kokemusta, että mun asiakkaat kertoo listanneensa mielettömät litaniat kotitöitä. Minusta se ei anna parasta kasvualustaa kotitöille. Kehotan asiakkaitani poimimaan maksimissaan kaksi tekemistä per päivä tai noudattamaan vain muutamaa välttämätöntä tekemistä. Useimpia lista uuvuttaa, eikä mistään tohdi aloittaa. Lopulta syyllistyy siitä, kun ei ole saanut tehtyä itseltään vaatimiaan suoritteita. Nice…

Ajankäyttö lähtee omista valinnoista

Tee selväksi, mitä sinä haluat. Mieti, kuka sinulta vaatii sitä kaikkea? Kenen kanssa vietät aikaasi, mikä tai kuka voisi auttaa esim ruokaostosen, siivouksen tai kodin  järjestämisen ja raivaamisen kanssa?

Muista, että tarpeeksi on kyllin hyvä

Ei tarvitse olla tip top joka päivä, ei lähellekään:

-anna aikaa itsellesi

-karsi ylimääräiset tapaamiset, tavarat, tekemiset ja tekemättömät työt

-jätä sinne hyllyyn tyhjää tilaa, jotta voit penkoa

-mille annat arvoa, ajalle vai tavaralle josta koostuu kodin hoitaminen (pyykkays, viikkaus, tavaroiden uudelleen järjestäminen)

Kun sulla on tarpeeksi vähän hallittavaa, valinnanvaraa, oma hallinan tunne lisääntyy elämässä. Et tunne kiirettä ja hallitset tilannetta. Usko pois ei niistä kotitöistä tarvitse riidellä eikä varsinkaan jättää mukavia asioita tekemättä vapaa-aikaa uhmaten! UGH!

 

Blogia kirjoittaa raitapaitaraivaaja Laura Holmström, kokenut ammattijärjestäjä, katso lisää blogikirjoituksia mm ajanhallinnasta täältä

 

Instagram @laura_holmstrom_

 

Jaa tämä artikkeli

Käytämme evästeitä sisällön ja mainosten personointiin, sosiaalisen median ominaisuuksien tarjoamiseen ja liikenteen analysointiin.

View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Keitä olemme

Verkkosivustomme osoite on: https://xn--jrjestysvinkit-5hb.fi.

Mitä henkilötietoa keräämme ja miksi

Kommentit

Kun sivuston käyttäjät jättävät kommentteja sivustolle, keräämme kommenttilomakkeessa olevat tiedot, sekä käyttäjän IP-osoitteen ja selaimen versiotiedot roskaviestien tunnistamisen helpottamiseksi. Kun vierailijat jättävät kommentin tälle sivustolle keräämme tiedon, joka on näkyvissä kommentointikentissä, IP-osoitteen sekä selaimen versioon liittyvät tiedot. Sähköpostiosoitteesta luotu anonymisoitu hajautustieto (hash) voidaan lähettää Gravatar-palveluun, jotta tiedetään onko kommentoija palvelun käyttäjä. Gravatar-palvelun tietosuojaseloste löytyy osoitteesta https://automattic.com/privacy/.

Media

Mikäli lataat kuvia tälle sivustolle, sinun tulee välttää sellaisten kuvien lataamista, joissa on tallennettu paikkatieto (EXIF GPS). Sivuston vierailijat voivat ladata ja katsoa paikkatietoa kuvista, joita sivustolla on.

Yhteydenottolomakkeet

Evästeet

Jos jätät kommentin sivustolle, voit valita nimen, sähköpostiosoitteen ja url-osoitteen tallennuksen evästeeseen. Tämä toiminto lisää käyttömukavuutta, koska lomaketta ei tarvitse täyttää jokaisella kerralla uudelleen kommenttia lisätessä. Evästetieto poistetaan selaimesta vuoden kuluttua. Mikäli sinulla on tili ja kirjaudut sivustolle asetamme väliaikaisen evästeen, joka päättelee tukeeko selaimesi evästeitä vai ei. Tämä eväste ei sisällä henkilötietoa ja se poistetaan kun selainikkuna suljetaan. Kun kirjaudut sisään asetamme useita evästeitä, jotka tallentavat kirjautumis- sekä näyttöasetuksesi. Kirjautumisevästeet poistetaan kahden vuorokauden kuluessa, näyttöasetuksiin liittyvät evästeet poistuvat vuoden päästä. Mikäli valitset “Muista minut” kirjautumisen yhteydessä, kirjautumistietojasi säilytetään kahden viikon ajan. Mikäli kirjaudut ulos, kirjautumiseen liittyvät evästeet poistetaan samassa yhteydessä. Mikäli julkaiset artikkelin tai muokkaat olemassa olevaa tallennamme selaimeen evästeen, joka sisältää muokattavan artikkelin ID:n. Eväste vanhenee yhdessä vuorokaudessa.

Muilta sivustoilta upotettu sisältö

Tämän sivuston artikkelit voivat sisältää upotettua sisältöä (esimerkiksi videoita, kuvia, artikkeleita jne.). Toisilta sivustoilta tuodun upotetun sisällön avaaminen on verrattavissa siihen, että vierailija itse kävisi kolmannen osapuolen sivustolla. Nämä sivustot voivat kerätä tietoa sinusta, käyttää evästeitä, upottaa kolmannen osapuolen seurantaevästeitä ja monitoroida vuorovaikutustasi upotetun sisällön kanssa, mukaan lukien vuorovaikutuksen seuranta jos ja kun olet kirjautunut käyttäjänä sivustolle.

Analytiikka

Kenelle jaamme tietosi

Kuinka kauan säilytämme tietoa

Mikäli jätät kommentin, kommenttia ja sen metatietoa säilytetään toistaiseksi. Tämä tehdään siksi, että voimme tunnistaa ja hyväksyä seuraavat kommentit automaattisesti sen sijaan, että säilyttäisimme ne moderointijonossa. Tallennamme rekisteröityneiden käyttäjien (jos sellaisia on) käyttäjäprofiilien tiedot. Kaikilla käyttäjillä on mahdollisuus nähdä, muokata ja poistaa omia henkilötietojaan milloin vain. Ainoastaan käyttäjänimeä ei voi muuttaa. Verkkosivuston ylläpitäjät voivat nähdä ja muokata käyttäjäprofiilien tietoja.

Mitä oikeuksia sinulla on omaan tietoosi

Mikäli sinulla on käyttäjätili tälle sivustolle tai olet jättänyt kommentteja, voit pyytää koostetiedostoa omista henkilötiedoistasi, sisältäen kaiken henkilötiedon, jonka olet meille antanut. Voit myös pyytää henkilötietojesi poistoa. Oikeus omien tietojen poistoon ei koske sellaista henkilötietoa, joka meidän on säilytettävä ylläpidollisista, juridisista tai tietoturvaan liittyvistä syistä.

Minne lähetämme tietosi

Vierailijoiden kommentteja saatetaan tarkistaa automatisoidun roskapostiestopalvelun kautta.

Omat yhteystietosi

Lisätiedot

Kuinka suojelemme henkilötietojasi

Miten toimimme tietomurron tapahtuessa

Kolmannet osapuolet, joilta saamme henkilötietoa

Henkilötietoon liittyvä automaattinen päätöksenteko ja profilointi

Toimialaan liittyvä lainsäädäntö

Save settings
Cookies settings