luopuminen Archives • Järjestysvinkit

Painetta sietävä ihminen on järjestelmällinen – kohtaatko elämän potentiaalina vai pettymyksenä?

 

Haluaisinkin nyt avata  tätä mun yrittäjyyden ja etenkin tämän nykyisen yritykseni alkutaipaletta. Aihetta on toivottu ja samalla hieman valotan miten “resilientti” ihminen on järjestelmällisempi. Eli kuinka paineensietokyvykkäämpi ihminen  vapauttaa omat aivonsa uhkakuvasta ja jatkaa toimintaa. Hän kiinnittää huomiota myönteisiin ja positiivisiin asioihin. Tärkeintä on katsoa ratkaisua ongelman sijaan!

Enkä todellakaan ole aina ollut itse paineensietokykyinen. Kokemuksistani oppineena ja niitä ponnahduslautana käyttämällä olen saanut käännettyä vastoinkäymiset voitoksi ja etenkin tehnyt niistä menneistä tapahtumista kiinnostavia. Itselle ja muille saadakseni vastakaikua työlleni. Tehdäkseni ihmisistä paineensietokykyisempiä. Opettaakseni, että onni on muokattavissa, kunhan kärsivällisuus pysyy voimissaan.

 

Itse en usko sattumaan

Olen sitäkin saanut kuulla, “kuinka olen sattumalta osunut hyvään saumaan.” EI. Sattumahan on ennustamatonta, hyvää ja huonoa. On kuitenkin olemassa kahta tyyppiä: Onnekkaita ja epäonnekkaita. Onnekkaat ovat heitä, jotka uskovat omaan juttuunsa, tekevät onnekkaita päätöksiä, koska ne kytkeytyvät omaan kokemuskenttään. Intuitiolla. Intuition avulla rohkeita päätöksiä. Ratkaisumalleja, joita suhun on kerääntynyt. Jatkat sun omaa tekemistä vaikka ympärillä hoetaan “lopeta jo” koska intuitiivisesti sun omat käsitykset vie eteenpäin. Onnekkuus on sitä, että valmistautuu vastaanottamaan elämältä tulevia mahiksia.

Mä toteutin omasta tarpeesta Järjestysvinkit yhteisön Facebookiin kahteen ryhmään Lastenhuoneen- ja Lapsiperheen kodin ryhmät. Siitä sitten perustin yrityksen ja verkkosivut, kun sain ammattijärjestäjän pätevyyden.  Olen instagramissa saanut ihmiset “karenteenikalenterin ja raivausrientojen “pyörteisiin uskomalla omaan juttuun. Tämä kaikki on tehty rakkaudesta ihmisiin sekä kunnioituksella elämää kohtaan. Ilmaistyön vastapainona on upeat kokemukset, joista olen saanut itselleni ammennettua kokemuksia sekä nyttemmin liikevaihtoa. Olen kolmessa vuodessa oppinut luottamaan omaan tekemiseen ja varsinkin silloin, kun näen asiakaskäynneillä onnistumisia välittömästi ja koen että olen voinut kääntää ihmisen ajatusmaailmaa. Saan paljon ihanaa viestiä Instagramissa ja koen,että apua tarvitaan enemmän ja enemmän.

Resilientit henkilöt ovat elämänsä aikana kohdanneet sellaisia asioita ja ihmisiä, jotka ovat tukeneet heidän kykyään kehittää paineensietokykyään.

 

Olet joko oppimasi vankina tai koulussa. Otatko elämäsi ponnahduslaudan potentiaaliksi vai jäätkö menneisyyden vangiksi?

Ja sitten heihin epäonnekkaisiin, onnettomiin, jotka puolestaan ovat puutuneita ja pettyneitä elämäänsä jo valmiiksi. Tai kautta ajan. Aina. Mieli ummessa ja tukossa. Tarmo ja energia poissa. Mutta onneton saattaa pyrkiä onnekkuuteen pakottamalla ilman intuitiota, puskemalla, väsyttämälllä, suorittamalla,  jotta  pysyisi pinnalla. Mutta mitä enemmän yrität väkisin vielä huonommaksi tilanne menee. Älä missään nimessä yritä liikaa.

 

Painetta sietävä ihminen on järjestelmällinen

Myös sisäisen kokemus- ja tunnemaailman käsittelytaidot liittyvät keskeisesti paineensietokykyyn. Hyvin stressiä sietävä ihminen kykenee keskittymään olennaiseen. Liittyykö tämä vahvasti elämänhallintaan? Kyllä!

Jos muuten haluat olla ensimmäisenä kuulemassa ajan- ja elämänhallintaan liittyvästä ilmaisesta webinaarista hyppää listalle mukaan tästä. Saat samalla minioppaan käyttöösi kodin järjestämisestä. Lupaan ilmoitella webinaarista sinulle elokuun aikana. Tulehan siis mukaan.

Aivojen vapauttamiseen stressitilanteessa auttaa:

  • positiiviseen ja olennaiseen keskittyminen
  • joustavuus
  • sosiaaliset taidot
  • järjestelmällisyys
  • aktiivisuus

Keskeinen asia tuhansia vuosia sitten oli se, että (stressitilanteessa) ihmisen aivotoiminta kaventuu, joten keskitymme hengissä säilymiseen. Se auttoi meitä silloin, mutta tämän päivän ristiriitatilanteessa se vaikeuttaa toimintaa. Uhat eivät usein enää ole fyysisiä. Ihmistä vaanivat lähinnä sisäisen kokemusmaailman ristiriidat.

Jatketaan siis resielintin ominaisuudesta tai oikeastaan  valinnasta miten kiinnittyä siihen, mikä on tärkeää.Se, mikä tekee hommasta haastavaa, on, että pitää kuitenkin olla joustava. Ajattelua täytyy osata käyttää joustavasti, täytyy kyetä ajattelemaan myös uusilla tavoilla samaan aikaan hahmottellessaan kokonaisuuksia.

 

Tietyillä persoonallisuuspiirteillä varustetut ihmiset ovat luontaisesti kykenevämpiä olemaan resilienttejä kuin toiset. Persoonallisuuspiirre, joka tuo mukanaan aika paljon vahvuuksia resilienssin suhteen, on reagointiherkkyys. Jos on luontaisesti hyvin tyyni ja suhtautuu tyynesti asioihin, osaa ottaa tyynesti.

Reagointiherkkyyden toisessa päässä ovat hyvin herkät ihmiset, joilla sisäinen kokemusmaailma ja tunteet ovat hyvin voimakkaita. He saattavat paineenalaisessa tilanteessa olla enemmän vaikeuksissa kuin luontaisesti tyynet ihmiset.

 

 

 

 

Resilientin ihmisen ominaisuus on järjestelmällisyys: painetta sietävä ihminen tekee suunnitelman ja noudattaa sitä.

Resilientti tukee aivojen toimintaa monimutkaisessa ja haastavassa tilanteessa suunnittelemalla ja olemalla järjestelmällinen.

Ja jo nyt viimeistään ymmärrät, että haluamme ehdottomasti lieventää päänsisäistä stressiä ja kuormitusta kodin järjestämisellä ja elämänhallinnalla.

Järjestäminen tukee paineensietokykyä eli lisää hallinnantunnetta elämässä.

Ole proaktiivinen: tartu toimeen! Älä vain istu alas, laita käsiä ristiin ja rukoile, että asiat hoituisivat itsekseen. Lähde toteuttamaan ja tekemään.

Lue tästä mihin kokemus- ja tunnemaailmani perustuu tai kuinka menetys oli iso käänne elämässäni. Mutta käänsin sen vahvuudeksi. Tein mustasta aukosta itselleni työn. Tekemällä.

 

Tästä voit vaikka päästä alkuun

Muistathan: unelmat ei toimi, ellei ihminen toimi.

Sua varten teen tätä työtä.

Laura

laura@jarjestysvinkit.fi

 

Jaa tämä artikkeli

Viisi vinkkiä vaatekaapin järjestämiseen sekä kuvat ammattijärjestäjän kaapista

Vihdoin sain kasattua sulle ja näytille tämän hetken vaatekaappini sisällön. En sentää housuistani ole luopunut, vaikka kansikuva niin väittää.

Tein tämän postauksen sulle, vaikka sulla olisi vaatekaappi kunnossa. Ihan vaan, että voidaan vaikka Instagramissa käydä keskustelua.

 

Usko tai älä. Vaateasiat turhauttaa liian monia. Usein vaatekaapin sisältö kuvastaa aivan jotain muuta, kuin sen pitäisi. Siellä roikotetaan mukana entistä elämää, takerrutaan tavoitevaatteisiin ja yritetään keksiä tekosyitä kenelle sukulaiselle ne vanhat vaatteet voisi antaa. Ja sitten ne jäävät sijoilleen.

Vaatteet ilmentävät elettyjä muistoja, matkoja ja tapahtumia. Törmäät toistuvasti samaan, liian pieneen vaatekappaleeseen, muttei sitä voi heittää pois. “Siinähän minä menin kihloihin ex-puolison kanssa. Se juhla oli niin ihana. Ja kuinka kaunis olikaan tämä vaate päälläni 25 vuotta sitten”.

Mä en omista juurikaan vaatteita. Totuushan on, ettei kerralla mahdu määräänsä enempää. Ja mulla ainakin on ne lempparit joista tykkään. Alkuun mun vaatekaapin sisältöä ja sitten vinkit sen ylläpitoon.

Huom! Osa vaatteista pesukoneessa tai kuivumassa. Tässä määrät ja näky autenttisena tällä hetkellä

 

Mitä vaatekaapissani on?

Omistan:

  • 4 x neule
  • 3 x huppari
  • 4 x tunikamekko
  • 3 x hame
  • 5 x raitapaita
  • 1 musta pitsihame, joita olen käyttänut hautajaisissa 7 kertaa 6-vuoden aikana. Luottovaate, venyy myös vatsankohdalta!
  • 3 x jakkutakki keltainen ihana jakku sai lähteä. Jostain syystä se oli alkanut käsivarsista kinnaamaan 🙂 Varmaan olin niin ahkerasti nostellut laatikoita tässä vuoden aikana.
  • 3 x verkkarit
  • 2 x farkut – perus ja mustat
  • 1 x chinot
  • 1 x mustat löysät kesähousut
  • kesähaalari
  • 10 x T-paita (valkoiset ja vaaleat on talvella pois tieltä kaapin yläosassa läpinäkyvässä laatikossa) Arki/kotipaidat viikattuna ja osa henkarilla, koska henkaroin ne suoraan koneesta. Vältä viikkaamista hyvin paljon. Siksi tuossa henkarikuvassa henkareita on kolmenlaista. Minua se ei haittaa. Pääasia on, että vaatteet on käytössä eikä mikään niistä majaile vain muuten vaan kaapissa.
  • 5 x toppeja (sisältää 1 kpl banaanitoppi)
  • Tässä muuten vaatekaappiemme muodonmuutos ja lisää kuvia: Eteinen ennen ja jälkeen
  •  4 x rintaliivit, kalsareita en kähde luettelemaan. Niitä on mustia, nideja ja valkoisia 🙂
  • Sukkia n. 10 + 10 pidempi vartista ja kesäsukkaa
  • 2 x leggings ja 2x sukkahousut
  • 3 x yöpuku
  • Urheiluvaatteet: 2x trikoot, urheiluliivit, ja pari paitaa
  • Ulkotakkeja: 1x talvitakki, 2x kevät/syystakki, keltainen sekä musta  ja kevyttoppis sekä farkkurotsi. Haudon yhtä nahkatakkia kellarissa. Taidan päästää siitä irti. En ole käyttänyt kahteen vuoteen.
  • Kengät: 2x lenkkarit, 2x vapaa-ajan kengät, maiharit ja vain yhdet talvikengät tällä hetkellä

Tein saman listauksen poikien vaatekaapin sisällöstä: LASTENVAATTEET I Lapseni tulee toimeen 13 vaatekappaleella.

 

Vaatekaappi pysyy siistimpänä, kun tiedät mitä omistat ja tunnistat tyylisi.  Kun kaipaat uutta, opettele lainaamaan työ- sekä juhlavaatteet vaatelainaamosta. Tuuleta villapaitoja ja pakasta farkkuja säästää vaatteiden kuntoa.

 

Keräsin tähän muutamia kysymyksiä, jotka helpottavat vaatekaapin järjestämistä:

  1. TYYLI & MITÄ KÄYTÄT
  • Mikä on tyylisi ja elämäntilanteesi tällähetkellä?
  • Kertooko vaatekaappi tai paljastaako se käyttäjänsä?
  • Kysy itseltäsi, millaisista vaatteista pidät?
  • Vain sinä päätät, mistä tykkäät mistä et. Sinä tiedät.

 

2.    MIKÄ SESONKI?

  • Ota huomioon sesonki, tämä hetki ja materiaalit
  • Sijoita ylös ”väärä” sesonki ja pois mitä ei tarvita
  • hyödynnä säilytyksestä läpinäkyviä, kannellisia laatikoita. 
  • Läpinäkyvät vakuumipussit säästävät tilaa

3.   TOIMINTATAPA

  • Missä puet ja missä riisut
  • missä on vaatekaappi tapoihisi nähden?
  • missä läjät sijaitsee?
  • Pidätkö henkaroinnista? Kapeat henkarit vie vähän tilaa
  • Viikkaamisesta? Kenkälaatikot toimii esim pystyviikkaukseen 
  • Siisteyteen vaikuttaa se ettei kaapissa ole unohdettuja vaan kaikki on käytössäsi

 

  •   vältä hutiostoja ja kertakäyttövaatteita
  •   hyödynnä kierrätyskeskusta tai kirpputoria persoonalliseen pukeutumiseen
  •   suosi uusien kanssa ajattomuutta ja klassikoita
  •   Suosi kestävää ja kiinnitä huomiota materiaaleihin. 
  •   Käytä vaatteita mahdollisimman  pitkään

4.   POISTOT

  • tavoitevaatteet
  • rikkinäiset
  • pienet/suuret
  • kun jos joskus tarvii
  • remontti 
  • yök

  kierrätä nukkaiset lumppukeräykseen

5.   SIJOITTELU, KÄYTÄNTÖ JA KÄYTTÖ

  • Käyttövaatteet paraatipaikalle käden ulottuville, jotta yletät
  • hanki pyykkikori sinne missä tykkäät riisua, vaikka se olisi olohuoneessa
  • Puolipitoisille naulakko ja kori

 

 

 

 

 

Etkö vielä kuulu sisäpiiriin? Tästä pääset nappaamaan itsellesi minioppaan kodin järjestämiseen.

Olis ihana juttu, jos sulla herää kysyttävää. Mä vastailen mielelläni vaikka Instagramin stroorissa!  Siellä muutenkin näet mun yksinkertaista tyyliä

Koskaan ei tarvitse pärjätä yksin, täällä ollaan. Vaatekaapit järjestyy yhdessä 2-4 h, riippuen päätöksentekokyvystä!

Laura

 

laura@jarjestysvinkit.fi

 

 

 

 

 

Jaa tämä artikkeli

Uuden vuoden 2020 tavoitteet I Luopuminen vanhasta

Liialliset ja ankarat tavoitteet itseään kohtaan ei ohjaa päämäärään. Luopuminen vanhasta vaatii keskittymistä ja energiaa.

Juuri nyt jokainen lupaa ja asettaa itsellensä haasteita ja muutoksia:” Vanhoista tavoista pitäisi päästä eroon”. Samalla kun taistelemme itsemme terveellisemmän, somettomamman ja aineettomamman arjen unohdamme miten pääsemme tavoitteisiin.

 Luopuminen ei ole helppoa niin kauan, kun kannat mennyttä tai elät tulevaisuuden varalle

Jos tavarat ovat tuoneet sinulle tähän asti turvallisuuden tunnetta, kertaa ajatus siitä että aivomme ovat evoluutiopsykologien mukaan erityisesti erikoistuneet ennakoimaan uhkaa. Tämä selittää sen, miksi pelkäämme tarvitsevamme tavaraa, jos siitä päästää irti. Meillä on omistushalu, joka pitää kiinni tavarassa. Lue lisää

Kuva Janina Huovari

Lopeta tekosyiden keksiminen. Epämukavuusalueelle astumista ei tarvitse kuitenkaan tehdä yksin.

Tässä Instagramin ja Facebookin kautta tulleet ajatukset tarpeettomien tavaroiden poislaittoon. Kun sanot :

  • Kyllä mä tätä joskus vielä…
  • Tuunaamalla /muokkaamalla tästä saa vaikka mitä leluja, ehkä serkun kaimalle tai vähintään koiralle!
  • Haiseva
  • ”Ihan käyttökelpoinen” silloin kun se ei vaan koskaan realisoidu, esim. vaatteissa hutiostot tai harrastusvälineet silloin kun ei jaksa/ehdi/tule harrastettua
  • Ne vaatteet jotka pyörii pesussa, on niitä joita käyttää. Muu on turhaa ja seisoo kaapeissa. Tällä ajatuksella tsemppaan itseäni luopumaan turhasta
  • Lelut päätin käydä läpi näin:
    Kategoriat leluista joilla leikitään. Jos lelulla ei ole kategoriaa se lähtee
  • En edes muista koska viimeksi tarvinnut/käyttänyt
  • Vanhentunut
  • Käyttämättömät
  • ”Vain tunnesyistä säilytetty”  Lue lisää tunteista täältä
  • Ystävä aina ihaillut, itselle yhdentekevä = Anna ystävälle
  • Monistunut = eli asioita on useampia, kun yksikin riittää ja kaupasta saa hädän tullen uuden
  • Väärän/huonon värinen
  • Oudon mallinen, huono istuvuus, huono kuviointi, liian kulunut, aika ajanut ohitse (esim. lelut), “Kiva, mutta…”
  • Jonkun inho ihmisen ostama
  • Käyttämätön
  • Kysy teini-ikäiseltä kaunistelematon kommentti sopiiko vai ei 😜 Lisää liikkuisitko tässä miesystäväsi näköpiirissä. Unohda sit kun laihdun – vaatteet. Unohda ajattelumalli, kun on vielä ehjä ja ostettu. Jo lähtee tavaraa.
  • Haaveminävaatteet, lue lisää FANTASIAMINÄSTÄ (“Sä et ole fantasiaminä”):
    “Ihan varmasti alan käyttämään enemmän mekkoja”
    “Olen käyttänyt 20 vuotta mustia vaatteita, nyt siirryn tyttömäiseen pinkkiin”
    “Tällaisia asuja voitaisiin käyttää kun mennään koko perhe brunssille”
    “Minusta tulee taitava ompelukoneen käyttäjä ja korjaan tämänkin sitten suitsait”
  • Hetken vielä (ne joille tulee lähtö seuraavalla kierroksella, jos eivät ole edelleenkään käytössä

…on aika tehdä päätös. Jos ei itse jaksa ja pysty, olen täällä sua varten. 

Katse tähän hetkeen, pois turhasta taakasta.

Sä olet se valo, joka näyttää sun oman tien. 

Et murehdi mitä tulee eteen, saa sydämesi nauttia vapaasta. 

 

Olen itse se talo, jonka ullakon ja varaston järjestykseen vien

Pois turhat ja toisarvoiset annan.

Kiitollisuuden hetkestä tästä muistojeni mukana 

sydämessä kannan. 

 

-Laura Holmström

 

Jaa tämä artikkeli