Olet kuullut mun puhuvan sulle tunteista. Tunteet ovat kehossa syntyviä reaktioita. Kun näet, kuulet tai haistat saatat yhdistää tunnelman ja tunteet kokemuksiin. Tunnet, miten asiat sinuun vaikuttavat.
Sama asia käy tunne-esineiden kanssa. Muistat, mitä esine edustaa, välittömästi. Haaveita, muistoja, tavoitteita, uponneita kustannuksia. Niissä on positiivisia ja negatiivisia latauksia.
Osaatko sanoittaa tunteita?
Kysyin Instagramissani stoorissa @laura_holmstrom_ : ” Millä lailla reagoit kotisi tavaroihin, kun työmaata on edessä todella paljon?”
Tunnistatko, mikä tunne on tavaroittesi läheisyydessä? Viha on aina toissijainen tunne.
Sitä edeltää liuta negatiivisia tunteita:
Suru
Kaipaus
Ahdistus
Pettymys
Nöyryys
Pelko
Itseinho
Ja paljon muitakin tunnistettavia.
Kyselyssäni paljastui yksi positiivinen tunnekokemus ja loput negatiivisia. Olemme siis oikeasti lopen kyllästyneitä ja uupuneita väsymykseen asti tavarakasojen selvittelyyn, kaaoksessa penkomiseen, tavaroihin, jotka eivät löydä paikkaansa. Turhautuneisuus, koska ei tiedä millä menetelmällä kannattaisi lähteä selvittämään, mitä heittää pois. Sitten ostamme uutta laatikkoa, pyörittelemme tavaroita emmekä onnistu, kun tunne valtaa kehon ja mielen. Irtipäästäminenkin tuntuu väsyneenä ylivoimaiselta.
” Se tavara *ituttaa miksi sitä pitää olla niin paljon?”
Tavarat ahdistaa pahimmillaan niin paljon, että kotiin tuleminen tuntuu vastenmieliseltä. Mutta miksi?
Me välttelemme loppuun asti negatiivisten tunteiden käsittelyä. Tunteen kohtaaminen vaatii aikaa, rauhaa ja armoa itseään kohtaan. Tunteita välttelemällä tai siirtämällä pahaa oloa (kirpputoriostaminen, pienet hyvänmielen alennusostot itselle) ja tukahduttamalla oikea syy uuden tavaran elle ei koskaan ole oikea ratkaisu.
Tunteen kohtaaminen vaatii ymmärrystä, miksi tunnen mitä tunnen, mitä se tavara ensinnäkin viestii. Oletatko tai haluaisitko, että muutkin perheestä osallistuisi mutta olet pettynyt ja kamojen setviminen on pelkästään sun armoilla. “Kun ei ne muut halua luopua mistään!”
Mikä on sun tavoitteesi? Väitän, että suurimmalla osalla ihmisistä kodin järjestäminen tarkoittaa kaikkea kerralla kuntoon ja heti ja silmissä siintää ihana sisustuskuva ja harmoninen kynttiläasetelma villasukkineen.
Muista suhteuttaa
Kysy itseltäsi, kumpi sinua hallitsee sinä vai tavarat?
Kun pääset tilanteen herraksi ja ymmärrät mitä itseäsi ja elämääsi varten haluat pitää kotonasi on jo tilanne voiton puolella. Kun muistat suhteuttaa asiat, että et voi jaksaa kerralla kaikkea. Kun muistat, että yksi laatikko on jo saavutus yhtenä päivänä. Pienin askelin. Porras kerrallan. Mount Everestille et kiipeä päivässä, kuinka sitten voisit saavuttaa kodissasi mahdottoman tavoitteen hetkessä ja onnistuneesti?
Muista mua, kun aloitat. Aina oon sun tukenasi. Haetaan yhdessä hyvä ratkaisu arkeen.
Tässä sulle ymmärryksen helpottamiseksi juttu mun vastoinkäymisistä, miksi koen tärkeänä auttaa sinua. Tämän jutun luettuasi uskallat ottaa mun avun vastaan, takuulla.
“Kokemuksen kautta” Kotivinkki 12/19 Teksti Heini Maksimainen, kuvat Kirsi Tuura
