Tunnesuhde
Koko kevät ja kesä on saanut monet miettimään ajankäyttöä sekä työn että arkielämän yhteensovittamisen näkökulmasta. Raskaat ja epätavalliset ajat ovat saaneet meidät tuntemaan vielä voimakkaammin tarvetta huomioida oman mielen muutoksia. Arki on väistämättä aiheuttanut kalenteriin listoja tekemättömistä töistä, ajankäytön ja tekemisen priorisoinnista.Vuorotyöt, koti, perhe työasit pyörivät karusellissa niin kovaa, ettemme pysty nauttimaan hetkestä. Kodinhoidon vastuualueet, …
Lue lisää »
Kesäloman teemana on selvästi ollut ammattijärjestäjän oman kodin järjestäminen. Olen kerännyt muutaman vuoden voimia tehdä tuolle meidän parvekkeelle jotain ja nyt vaan tuli mitta täyteen! Olen sivuuttanut sen täysin. Lähinnä palautuspullot kissan lisäksi ovat saaneet kunnian pölyttyä siellä. Mutta eilen lopahti kiinnostus täysin parvekkeen ilmeeseen. Ai miksi. No sinne oli kertynyt vuosia sitten käytössä ollut …
Lue lisää »
Haluaisinkin nyt avata tätä mun yrittäjyyden ja etenkin tämän nykyisen yritykseni alkutaipaletta. Aihetta on toivottu ja samalla hieman valotan miten “resilientti” ihminen on järjestelmällisempi. Eli kuinka paineensietokyvykkäämpi ihminen vapauttaa omat aivonsa uhkakuvasta ja jatkaa toimintaa. Hän kiinnittää huomiota myönteisiin ja positiivisiin asioihin. Tärkeintä on katsoa ratkaisua ongelman sijaan! Enkä todellakaan ole aina ollut itse paineensietokykyinen. …
Lue lisää »
Vihdoin sain kasattua sulle ja näytille tämän hetken vaatekaappini sisällön. En sentää housuistani ole luopunut, vaikka kansikuva niin väittää. Tein tämän postauksen sulle, vaikka sulla olisi vaatekaappi kunnossa. Ihan vaan, että voidaan vaikka Instagramissa käydä keskustelua. Usko tai älä. Vaateasiat turhauttaa liian monia. Usein vaatekaapin sisältö kuvastaa aivan jotain muuta, kuin sen pitäisi. Siellä …
Lue lisää »
Kukapa ei haluaisi siistiä ja täydellistä kotia. Ihminen ei aina voi päättää sitä, mitä hänelle tapahtuu, mutta hän voi aina päättää sen, miten hän tilanteeseen suhtautuu ja mitä hän valitsee seuraavaksi. Ajatukset ovat syy, elämäsi seuraus. Ihmisiä on kahdenlaisia: 1. Niitä, jotka ovat pettyneet siihen, ettei elämä vastannut heidän odotuksia. 2. Ja niitä, …
Lue lisää »
Shoppailuaddikti. Sellainen olin. 🎧 Kerroin tarinani Teemu Pastori Potapoff ADDIKTIT -podcastsarjaan. Olen rehellinen & avoin. Hävettää. Miten olen voinut elää sellaista elämää…? Kuuntele jakso ostosriippuvuudesta 🛍Shoppailulla tarkoitetaan ostosten tekoa muuhun kuin välittömään tarpeeseen. Se on yleinen harrastus kaikenikäisillä suomalaisilla. 🛍Shoppailu on ongelma, jos se haittaa elämää tai aiheuttaa syyllisyydentunnetta. Tällöin kannattaa miettiä, mikä asiassa häiritsee. Onko se …
Lue lisää »
Mietin kovasti, mikä fiilis sulla on siellä kotona juuri nyt. – “kun täällä sais koko ajan siivota, nyt nää romut saa kyytiä, mä en jaksa tätä ainaista sotkua, ahdistavaa, kun mitään en löydä mistään ja kaikki tarpeellinen on hukassa!” Toiveisiin on vastattu! Tässä on tilaisuutesi hyödyntää aikasi kotona tehokkaasti avustuksellani. Ja mieti, minkä hyödyn saat …
Lue lisää »
Kuulostaako tutulta? “Kotona puoliso arvostelee tyyliäni tehdä arkiaskareita, koen riittämättömyyttä kotioloissa. Petyin, kun oletin taas toisen ottavan enemmän vastuuta lasten kanssa. Kotona ei toimi mikään ja perheellämme ei ole enää mitään rutiineja. Olemme kyllästyneitä toistemme seuraan. Harmittaa taas niin tämä päivä, että tekis mieli heittää voltti ja kadota”. Mitä tästä kaikesta seuraa? Arki ja elämä …
Lue lisää »
Karanteenikalenteri päättyy ja on aika tarkastella päivittäiset rutiinit kuntoon. Hallinnantunne on koetuksella. Poikkeustilan myötä uudellainen arki on jouduttu opettelemaan uudestaan. Ajattelin, että voisit esimerkiksi valmistaa itsellesi päivittäisrutiinilistan. Kirjoita oikealle sarakkeeseen päivittäisiä rutiinejasi, mitä kuuluisi noudattaa, tässä vain esimerkkejä. Käytä aikaa omasi suunnitteluun. Ruutupaperi on kaikkein paras tämän listan apu: AAMU veden juonti aamupalan valmistus + …
Lue lisää » Koska minulla ei ole kameraa jokaisen kotiin, tänään on vuorossa yllätyskohde! TEHTÄVÄSI: Minkä kohteen järjestämistä olet viivytellyt? Mikä on salainen nurkkaus, taso tai kaappi minkä luokse et lähde järjestämään. Tee se nyt! Laita kello tikittämään, edes viideksi minuutiksi. Kohde voi olla kosmetiikkalaatikko, sesonkikoristeet tai joku muu säilytetty asia, mitä et ole halunnut kohdata. …
Lue lisää »