ajankäyttö Archives • Järjestysvinkit

Aika järjestykseenI Näin vastaamme sinun ajan, arjen ja elämänhallinnan kysymyksiin I Maksuton webinaari

Koko kevät ja kesä on saanut monet miettimään ajankäyttöä sekä työn että arkielämän yhteensovittamisen näkökulmasta. Raskaat ja epätavalliset ajat ovat saaneet meidät tuntemaan vielä voimakkaammin tarvetta huomioida oman mielen muutoksia. Arki on väistämättä aiheuttanut kalenteriin listoja tekemättömistä töistä, ajankäytön ja tekemisen priorisoinnista.Vuorotyöt, koti, perhe työasit pyörivät karusellissa niin kovaa, ettemme pysty nauttimaan hetkestä. Kodinhoidon vastuualueet, rutiinit ja niiden ylläpito ei tahdo onnistua, kun takana jyskyttää negatiiviset ajatukset.

Kysyin sinulta sekä Instagramin puolella että Facebookissa, millaista ohjausta jengi tarvitsee arjen ja ajan hallinnassa. Kysymyksiä tuli erittäin runsaasti yksityisesti! Kiitos valtavan paljon. Huomasimme, että kovin moni painii samankaltaisten ajankäytön ja arjen ristipaineen  ilmiöiden parissa.

Maksuton webinaari

Jotta saisimme kattavan vastauksen sinulle, päätimme työhyvinvointivalmentaja Petran kanssa pitää webinaarin tiistaina 1.9. klo18. Tästä linkistä pääset jo nyt ilmoittautumaan, klikkaa tästä

Haluamme, että sinä pystyt erottamaan, mitkä tehtävät, työt ja tekemiset ovat sinun arkeasi palvelevia. Haluamme että pystyt löytämään aikaa palautumiseen.

Ilmoittaudu linkin kautta ja saat webinaarilinkin paluupostilla muutamaa päivää ennen h-hetkeä. Nyt voit huokaista, sillä olemme sun puolella. Tiedämme, ettet ole yksin näiden asioiden parissa. Me autamme tässä muutoksessa.

 

 

Laura, koulutettu ammattijärjestäjä ja Petra, työhyvinvointivalmentaja

 

 

 

PS.Tästä Instagramiin. Kohokohdissa lisää samasta teemasta, elämänhallinta.

 

Näytä tämä julkaisu Instagramissa.

 

”Just tää hetki 🚨 Ja se meni ohi. Tää hetki – ja sekin meni. Aika valuu hukkaan eikä mitään tullut taaskaan tehtyä” . Istun parvekkeella just nyt. Riippuu jos luet tätä perjantaina klo17:40. Teen uutta materiaalia ajan- ja elämänhallinnasta. Oon mietteliäs sillä koko alkukevät on saanut meidät mun valmentajaystäväni Petran kanssa miettimään sulle sopivaa hyödyllistä kokonaisuutta.Haluamme jakaa vinkkejämme, mut nyt mä haluan kuulla mihin sä toivoisit saavasi vastauksen? Laita viesti yksityisesti /stooriboxiin tai kommentoi alle: -onko sulla esim toiveita ajanhallintaan, tehtävien priorisointiin, työn / arjen ja oman ajan sovittaminen? Kerro, mistä haluaisit kuulla meiltä vastauksen ongelmaasi? Kerro vaikka yksi asia. Teemme nimittäin siitä koosteen! Siitä tulet kuulemaan lisää pian. #aikajärjestykseen

Henkilön Ammattijärjestäjä🍌Laura (@laura_holmstrom_) jakama julkaisu

 

 

 

 

Jaa tämä artikkeli

Lauran joulukalenteri luukku 9 I Koti järjestykseen helpoilla vinkeillä

9. luukku – Pyykkirumba

Ihmetteletkö miksi  vaatteet kasoittuu ja aina on koneellisia odottamassa pesua?

Oletko miettinyt koskaan kriittisesti vaatemääriä?

Kuinka paljon on varaa ottaa kaapista uusia tilalle?

Miksi viikkaaminen on haastavaa pyykkitelineeltä

Tuntuuko tulos loputtomalta suolta?

Salaisuus on vähentämisessä ja keskittymisessä.

  • Tsekkaa pieneksi jääneet ja tavoitevaattee ulos kaapista
  • Hyötykäytä vaatekaappia, älä anna valtaa niile vaatteille joita et oikeasti käytä
  • Tiedän kokemuksesta asiakastyössä, että ihminen kyllä tietää mistä pitää.
  • Uskalla päästää irti ja lahjoita hyväntekeväisyyteen

Ota tästä ratkaisuja pyykinkuivatukseen ja ikuiseen viikkausoperaatioon!

Kyseenalaista ja kokeile uusia vaihtoehtoja! Ja jos et ole toteuttanut edellisiä luukkuja, pääset niihin tästä

Huomenna taas tavataan ja  uutta luukkua avataan!

Laura Järjestysvinkit.fi

 

Kuva Janina Huovari

 

 

Jaa tämä artikkeli

Lauran joulukalenteri I luukku 6

6. luukku – Itsenäisyyspäivä ja tarpeelliset tunteet vs. tarpeeton tavara

 

Itsenäisyyspäivä

Oletko miettinyt, miten vaikeaa,  uuvuttavaa ja ahdistavaa kodin järjestäminen saattaa joskus olla? Vaaditaan päättäväisyyttä, tahtoa ja energiaa.

Tilanteet eivät suinkaan ole niin yksinkertaisia. Isot elämänmuutokset vie meiltä pois tarvittavaa voimaa. Silloin ei pysty tekemään poistoja päästämään irti.

Puhun usein miten tunteet on järjestämisen tiellä ja kuinka luopuminen vaikeutuu. Tällöin kysyn, kumpi sinun elämässäsi ohjaa, sinä vai tavarat?Aloittamalla kohteesta, jossa on vähiten tunnesuhdetta edistät “luopumislihasta” ja helpotat alkuunpääsyä. Tässä kuusi syytä miksi säilytämme tarpeetonta tavaraa

Jospa nyt pienin askelin, luopumista harjoitellen. Ja jos et nyt ole toteteuttanut edellisiä luukkuja, harjoittele niiden avulla nyt. Vain luopumalla saat tilaa ja järjestystä. Löydät etsimäsi ja saat hallinnantunteen!

Lue tästä, mitä se asiakkaani kohdalla tarkoitti, kun autoin häntä järjestämään kodin kuntoon

Rentouttavaa Itsenäisyyspäivää.

Huomenna taas tavataan, kun luukku sun kanssa avataan!

 

 

 

 

 

 

 

 

Laura, Järjestysvinkit.fi

Jaa tämä artikkeli

Lauran joulukalenteri I Luukku 5 Koti ja elämä järjestykseen joulukalenterilla

5. luukku – Kausitavarat ja harrastusvälineet

Oletko tarkistanut kesäajan harrastusvälineet pois? Tennismailat, ylimääräiset pallot, fresbeet, golfasiat, uimavarusteet? Kesävaatteet, mitä ikinä nyt pyöriikin arjen vaatetusten ja suoritusten tiellä eteisessä tai muussa tilassa.

  • Kerää yhteen koriin, esim pyykkikori  ja lajittele paikoillasi poistumatta kesken kaiken muualle.
  • Et tarvitse mitään kesään liittyvää, ellet juuri ole lähdossä matkalle. Miksi antaisit tavaroille luvan pyöriä tielläsi juuri nyt?
  • Varaudu siivoamaan kaikki kesästä muistuttavat  harrastusasiat ja vaatteet (kts kuva, jossa roikkuu sekaisein sekä talvi että kesä).
  • Käytä apuna varaston seinällä kestokasseja ja S-koukkuja. Käytä ylähyllyjä varastoimiseen, alahyllyjä aktiivisempaan arkielämään!

  • Tyhjiöpussit/ vakuumipussit auttavat saamaan lisää tilaa
  • läpinäkyvyys on valttia
  • muista merkata laatikkoon mitä se sisältää
  • jos viet varastoon tavaraa, tee muistilista vaikka eteisenkaapin sisäpuolelle, mitä tavaraa varastoon veit tai ota kuva kännykällä
  • kiität itseäsi kesän kynnyksellä
  • samoja tyhjiöpusseja, kestokasseja ja laatikoita voit hyödyntää seuraavassa sesonkivaihdossa
  • jos et vie varastoon tyhjää yläkaappi näille asioille.
  • Aktiivisessa käytössä olevat kädenulottuville sinne missä käytetään, passiiviset ylös tai kokonaan ulos talosta
  • Nappaa tästä ohje kausitavaroiden järjestämiseen, tämä lista toimii käänteisenä nyt !
  • Eikä kaikkia talvitavaroita tarvita yhtäaikaa. Mieti mikä on teidän perheen arkeapalveleva järjestys.
  • Ja tarkoitus ei ole, että pussukat jää siihen keskelle roikkumaan 😉

Huomenna taas tavataan, kun uusi luukku avataan!

Instagramissa on suora linkki profiilissa @laura_holmstrom_  joulukalenteriin 

Laura, Järjestysvinkit.fi

 

Jaa tämä artikkeli

Kodin järjestäminen I Miksi ostamme aina lisää tavaraa?

Kodin järjestäminen on helppoa, kun on vaan se tarpeellinen tavara käytössä.

Mutta tekisikö uusi ja hieno tavara sinusta kuitenkin  paremman ihmisen? Kuinka tarpeellinen ja hyödyllinen se uusi kodintavara sinulle onkaan? Miten se uusi tavara auttaisi sinua arjessa?

Näitä ja monia muita kysymyksiä on syytä pohtia, mikäli mielii uutta tavaraa kotiinsa. Tavara saattaa symbolisoida meille kuvitelmaa helpommasta elämästä. Perusteena ostamiselle voi käyttää, että tämän avulla ehdin levätä enemmän, saan aikaan enemmän lapsien kanssa tai  se uusi tavara edistää muita arjen asioita.

Opittuja tapoja

Totuus huolehdittavista tavaroista kuitenkin on, mitä enemmän sitä on sitä enemmän  meillä on huolehdittavaa. Ajatus ajansäästämisestä kielii jo menneiltä vuosikymmeniltä. Sota-ajan jälkeen, jolloin meillä oli kaikesta puutetta. Tyhjä tila merkitsi ankeutta ja runsaus hyvinvointia. Unelmoitiin, että tavarat helpottavat kotitöitä, tuovat sisältöä elämään. Mutta tavaran mukana tulee ylläpito ja huoltotoimenpiteet. Kuinka paljon sinä olet vamis laittamaan aikaasi tavaroistasi huolehtimiseen? Katso tästä tarkempi selitys, mistä tavara on tullut meille.

Olemme mukavuudenhaluisia

Nythän on kysymys siitä, miksi meille kerääntyy tavaraa. Siitä, miten helppo meidän on selitellä itsellemme tavaroiden tarpeellisuutta. Yleisimpänä perusteluna pidetään : ” just tämmöstä vois joskus tarvita” tai “tämähän olis tosi kätevä!”  Tai verrataan, kuinka sopiva tuote olisi juuri meidän sängylle tai sohvalle. Mitä siitä, jos siellä on jo vastaavia tuotteita. Uusi on aina uusi. Meitä ohjaa tahto ja halu. Lauran Instagramissa perusteltiin hankintoja:

“Mä vaan haluan sen”

“Tämmösen tavaran pitää löytyä oikeesti joka kodista!”

” Tavara vastaa mun aitoa tarvetta, en missään nimessä voi korvata sitä millään olemassa olevalla”

“Saatan tarvita tätä”

“Tämähän on klassikko ja ajaton. Mä tarvitsen tämän”

“En ole ostanut pitkään aikaan mitään, pakko saada”

“En voi tehdä tätä ja sitä, jos en omista tuota”

Miten onnistua ostamisen kanssa?

Pohdimme näitä asioita Maijun ja Villen kanssa viime maanantaina kirppiskierroksella. Miksi kannattaa ostaa ja miksi ei. Katso, mitä Maiju tuumasi tästä meidän kierroksesta Pinkit korkokengät – blogissa  

Ja mistä syystä  Villen (Suomen palkituimman dragartistin) silmä on harjaantunut keikkavarusteita etsimään?

Listoita ja katso mitä oikeasti omistat!

Harkitsevat ostajat käyttävät listoja ja tekevät ostokset vain sen perusteella mitä listassa lukee. Tällöin hallinnantunne saadaan pysymään. Toiset hankkivat uutta vain, kun vanha on mennyt rikki. Se vaatii jo todella päättäväisyyttä ja keskittymistä.

Tästä videolta saat koko päivän kokemukset kerralla. Mitä tuli ostettua?

 

Tärkeintä:

Loppujen lopuksi mulle tärkeintä on nää ihmiset. Läheiset ja ystävät. Heistä saa voimaa, eikä mikään tavara ole yhtä arvokas kuin yhdessä vietetty aika.

Helpottavaa, kun vois sanoa ettei halua lahjaksi muuta kuin yhteistä aikaa. Unohtaa ne arabian kupposet ja muut tavarat, joista on  joskus sitten niin vaikeaa päästä eroon. ” Luopuminen on vaikeaa, koska selittelemme taas…”Iloa yhdessäoloon

 

toivoo Laura

(katso kaikki vinkit Meilläkotona.fi) 

ja

Instagramiin tästä @laura_holmstrom_

 

Jaa tämä artikkeli

Älä toista samoja virheitä vuodesta toiseen

Jos haluan onnistua johdattelemaan jonkun ihmisen tiettyyn päämäärään, minun on ymmärrettävä hänen tämänhetkinen tilansa ja aloitettava juuri siitä. Jos en sitä osaa, petän itseäni uskoessani pystyväni auttamaan häntä.

Auttaakseni jotakuta, minun on toki ymmärrettävä asiasta enemmän kuin hän, mutta ennen kaikkea minun on ymmärrettävä, mitä hän ymmärtää. Jos en siihen pysty, ei auta, että osaan ja tiedän enemmän kuin hän.

Jos kuitenkin haluan osoittaa oman taitavuuteni, se johtuu turhamaisuudestani ja ylimielisyydestäni. Ja etsin oikeastaan hänen ihailuaan auttamisen sijaan. Kaikki auttaminen alkaa nöyryydellä autettavan edessä. Siksi minun tulee ymmärtää, ettei auttaminen ole hallitsemista vaan palvelemista.

 

– Søren Kierkegaard, tanskalainen teologi ja filosofi

 

Olen tässä työssäni ammattijärjestäjänä päässyt niin monenlaisiin koteihin. Jokainen viikko astun uuteen ympäristöön. Jokainen kerta on ainutlaatuinen. Joskus asiakas avaa oven kyynel silmässä, toinen taas naurua pidätellen. Harvemmin ketään enää hävettää siinä vaiheessa. Ollaanhan me jo niin tuttuja täältä sosiaalisesta mediasta ja netin ihmemaasta.

Saan kohdata elämäntarinoita, joita en koskaan olisi voinut itse keksiä. Saan auttaa ihmisiä rotkon reunalla, kriisin keskellä. Nähdä haavoittuneita unelmia, iloisia perhetapahtumia dokumentoituna. Jakaa kokemuksia menetetyista läheisistä ja kuulla iloisista käänteistä yhteisen järjestämisprojektin jälkeen.

Elämä on enemmän kuin tavarat

Saan kertoa, ettei ole mitään hätää. Kaikesta selvitään. Tavarat ovat vain väline, joka sitouttaa meitä tai vapauttaa meidät. Tavarat on tehty apuvälineiksi.

On täysin normaalia, että tavaraa kerääntyy. On täysin normaalia, että ne tavarat ahdistaa. Raivaaminen ja luopuminen edistyy yhdessä, kunhan pystyy erottaamaan menneisyyden tästä hetkestä. Ei mikään muu ole yhtä arvokas kuin tämä hetki. Ei mikään tavara korvaa menneitä kokemuksia tai menetettyjä ihmisiä. Ei mikään tavara auta palauttamaan sitä mikä on mennyt. Siihen auttaa, että kuuntelet voimavarojasi tällä hetkellä. Motivoidut vahvistamaan minäkuvaasi. Lopetat vastustamisen ja menneessä haikailun.

Älä soita samaa levyä vuodesta toiseen

Jos tavarat ovat tuoneet sinulle tähän asti turvallisuuden tunnetta, kertaa ajatus siitä että aivomme ovat evoluutiopsykologien mukaan erityisesti erikoistuneet ennakoimaan uhkaa. Tämä selittää sen, miksi pelkäämme tarvitsevamme tavaraa, jos siitä päästää irti. Meillä on omistushalu, joka pitää kiinni tavarassa. Ja se omistushalu tulee ensimmmäisen kerran kaupassa, kun on pakko saada…

Lue tästä lisää kodin järjestysvinkkejä

 

 

Hyväksy, tiedosta ja muutu “kodin personaltrainerin” avulla

Kun hyväksyt ja tiedostat, tilanne muuttuu.

Mun tapa on kohdata ihminen ihmisenä. On täysin saman tekevää miltä  kotisi näyttää, kun mä tulen käymään. Yhdessä sun kanssa me löydetään sulle paras järjestys ja suhteelisuus sun arkea ja parasta ajatellen.

Aloitetaan yhteinen matka sun kanssa nyt. Koska tänään on loppuelämän paras päivä.

-Laura

Instagramista @laura_holmstrom_  elämää ja inspiraatiota

Ps.Tässä postauksessa on kuvat otettu asiakkaisen luvalla. En koskaan ota kuvia ilman lupaa enkä jaa niitä ilman lupaa.

Jaa tämä artikkeli

Millainen järjestäjä olet? Mitä selviää ammattijärjestäjän analyysistä

Olen ammattijärjestäjä ja tiedän, että monelle asiakkaistani on valtavan helpottavaa päästä eroon raskaista säilyttämisen velvoitteista. Epäjärjestys johtaa keskittymisvaikeuksiin ja  riittämättömyyden tunteeseen.
Tavaroiden kerääminen tuo lohtua ja luo turvallisuudentunnetta, mutta hallinnan tunne on tipotiessään. Kun tilanne on ahdistava kotona tarvitaan ratkaisua. Kysymys on lopulta kokonaisvaltaisesta elämän hallinnasta. Ja persoonallisuudestasi. Hallitsetko sinä tavaroita vai tavarat sinua?

Velvoitteita mm.

  • paremmalla ajalla valikoidut lehti- ja kirjakasat
  • tavoitevaatteet
  • perityt asiat ja huonekalut
  • lahjaksi saadut esineet

Lue tästä miksi kannattaa ottaa ammattilainen apuun: Nyt ammattijärjestäjä puhuu suoraan! Viisi vinkkiä kodin järjestämiseen sekä kuvat ennen ja jälkeen

Oletko koskaan miettinyt millainen ihmistyyppi olet järjestäjänä? Testaa mikä osuu kohdallesi:

 

  • Olet impulsiivinen, toimit hetken mielijohteesta. Impulsiivisella käytöksellä tarkoitetaan toistuvia äkillisiä, spontaaneja ja harkitsemattomia tekoja.
  • Käytös voi näkyä esimerkiksi kalliina heräteostoksina
  • Yksittäiset impulsiiviset teot kuuluvat normaaliin elämään. Jos impulsiivinen käytös on toistuvaa, johtaa hankaluuksiin tai aiheuttaa katumuksen tunteita, voi avun hakeminen olla tarpeen.
  • Uskon puute omaa osaamista kohtaan
  • Inho omaa työtänsä ja kädenjälkeään kohtaan

Olet vitkastelija

Vai oletko:

  • Väärän päätöksen pelkääjä
  • Tavallisesti  siirtää ja välttää päätöksentekoa tai toimeen ryhtymistä (järjestämistä)
  • Pelkää tulevaa.
  • Pelkää suoriutuvansa huonosti. Pelkää ettei hallitse toimintansa seurauksia.
  • Pelkää, että antaa itsestään tyhmän tai osaamattoman vaikutelman.
  • Pelkää arvostelua tai itsetuntonsa hapertumista.
  • Jahkailu pitää paikallaan, kuluttaa omaa ja muiden energiaa
  • Turhauttaa ja masentaa
  • Vaatii täten itseltään täydellisyyttä kotona ja töissä

Olet jahkailija

 

Entä:

  • Käytät liikaa aikaa yksityiskohtiin
  • Kulutat suhteettoman paljon aikaa tietyn projektin saavuttamiseksi
  • Et aloita projektia, koska tähtäät liian huipulle
  • Olet kyvytön tuntemaan täydellistä tyytyväisyyttä
  • Et ikinä kykene tekemään mitään tarpeeksi hyvin ansaitakseen tuon tunteen

Olet perfektionisti 

Vai näin:

  • Itsehillinän puute, pakko saada heti toteuttaa halujaan ja mielitekojaan
  • Saatat aloittaa projektin ja säntäillä asioista toiseen, suorittamatta mitään loppuun asti
  • Impulsiivisuus (Kts. ylempänä)
  • Rauhattomuus
  • Huono keskittymiskyky
  • Kokee jatkuvaa kiireen tunnetta; koskaan ei ehdi kunnolla kotiansa laittamaan

Olet myöhästelijä

 

_______________

 

Mitä ajatuksia tämä sinussa herätti, oletko tyytyväinen tämänhetkiseen tilanteeseen?

Omaan persoonallisuuteensa ei voi äkkiseltään vaikuttaa, mutta voi hiljalleen hakea muutosta muuttuakseen. Muutos vaatii energiaa, aikaa ja päätöksentekoa. Tiedosta ja tunnista. Sillä pääset jo pitkälle sekä elämässä että kodin järjestämisessä.

Kohti suhteellisuutta ja oman näköistä elämää toivoen

PERSOONALLISUUSTESTIIN PÄÄSET TÄSTÄ

Laura,

Järjestysvinkit

Instagram @laura_holmstrom_ 

Jaa tämä artikkeli

Kodin hoitaminen aiheuttaa eniten paineita vapaa-ajalla

Kodin hoitaminen aiheuttaa paineita vapaa-ajalla. Miten se on mahdollista,  kun  pesukone pesee itsekseen ja astiat huuhtoutuu koneessa?

TNS:n TNS Mind -kuluttajatutkimus kertoo, että suomalaisten kiireen tunne on viime vuosina kasvanut.

–”64% suomalaisista kokee, ettei ehdi tehdä vapaa-ajalla kaikkea mitä pitäisi. Tämä tunne on vahvistunut viime vuosina selvästi” (Yhteishyvä 1/19)

Yhteishyvän kyselyyn  2018 vastasi 826  S-ryhmän asiakasomistajaa:

Kiirettä vapaa-ajalla aiheuttaa: 

-kotityöt, kuten ruoan laitto, siivous ja kaupassa käynti (61% vastanneista)

Miten kiire vaikuttaa:

-tunnen itseni hermostuneeksi ja ärtyneeksi (58% vastanneista)

-unohdan asioita, hukkaan tavaroita (40% vastanneista)

-nukun huonosti (35% vastanneista)

 

Kun on kiire, jää mukavat asiat tekemättä

Samalla kun kotityöt aiheuttaa kiireen tuntua, niistä myös riidellään (Koko juttu luettavissa Kotivinkki nro 3, 30.1.2019)

“sukat lattialla ärsyttävät eniten”

Eniten kotitöistä riitelyä tulee:

-tavaroidenlaittamisesta paikalle (36%)

Näkökulmastani kotitöiden määrä ei sinänsä ole muuttunut, mutta tavara ja varustus sen ympärillä kyllä. Meillä on myös vaihtoehtoja, miten käyttää vapaa-aikaa. Enempää mittauksiin tai kyselyihin pureutumatta kerron, että meillä on liikaa saatavailla asioita ympärillämme. Mikä tekee kiireentunnun on jokaisen henkilökohtainen asia.

Me ei vaan pystytä hallitsemaan niin paljoa asioita enää. Kun kotonamme on  eniten tavaraa ja asioita kuin koskaan aiemmin. Tilanne on ennenkokematon. Se ei riitä, että jaamme kotitöitä tasaisesti ja yritämme asetella tavaroita paikalle päivästä toiseen.

On osattava vähentää jokaiselta osa-alueelta elämässä eli suhteuttaa

Kun meiltä kysytään, mikä luo kiireen yksi perimmäisnen syy on ettemme löydä etsimäämme. Tavaroille ei ole luotu paikkoja. Tai jos on ne ovat epäloogisesti käyttöpaikkojen ulottumattomissa. Silloin tavarat jäävät tekemistasoille lojumaan, röykkiöksi tuoleille ja selkänojille.

Jos ennen runsaus merkitsi vaurautta ja hyvinvointia tänään on toisinpäin. Kun ennen köyhyys oli tyhjyys on tyhjyys saanut oman merkityksensä tämänpäiväisessä arjessamme. Sitä tavoitellaan, mutta väärin elkein. Halutaan ettei olisi kiire, muttei kiirettä katkaista tekemällä vääriä asioita.

Katkaise kierre

On osattava suhteuttaa oma arki omaan aikaan, omaan perheeseen ja ajankäyttöön. Kiire on tekosyy ja korvien välisssä. Jos ehdit joka päivä etsiä paritonta hanskaa, avaimia, koruja ja vöitä, lempi nuttuasi ja pipoa on sinulla aikaa pysähtyä ja miettiä, mikä siinä omassa ajassasi tökkii. Missä on kohtuus ja suhteellisuudentaju?

Karsi energiaa vievät asiat ja unohda ne kilometrinpituiset – to do listat!

Mulla on kokemusta, että mun asiakkaat kertoo listanneensa mielettömät litaniat kotitöitä. Minusta se ei anna parasta kasvualustaa kotitöille. Kehotan asiakkaitani poimimaan maksimissaan kaksi tekemistä per päivä tai noudattamaan vain muutamaa välttämätöntä tekemistä. Useimpia lista uuvuttaa, eikä mistään tohdi aloittaa. Lopulta syyllistyy siitä, kun ei ole saanut tehtyä itseltään vaatimiaan suoritteita. Nice…

Ajankäyttö lähtee omista valinnoista

Tee selväksi, mitä sinä haluat. Mieti, kuka sinulta vaatii sitä kaikkea? Kenen kanssa vietät aikaasi, mikä tai kuka voisi auttaa esim ruokaostosen, siivouksen tai kodin  järjestämisen ja raivaamisen kanssa?

Muista, että tarpeeksi on kyllin hyvä

Ei tarvitse olla tip top joka päivä, ei lähellekään:

-anna aikaa itsellesi

-karsi ylimääräiset tapaamiset, tavarat, tekemiset ja tekemättömät työt

-jätä sinne hyllyyn tyhjää tilaa, jotta voit penkoa

-mille annat arvoa, ajalle vai tavaralle josta koostuu kodin hoitaminen (pyykkays, viikkaus, tavaroiden uudelleen järjestäminen)

Kun sulla on tarpeeksi vähän hallittavaa, valinnanvaraa, oma hallinan tunne lisääntyy elämässä. Et tunne kiirettä ja hallitset tilannetta. Usko pois ei niistä kotitöistä tarvitse riidellä eikä varsinkaan jättää mukavia asioita tekemättä vapaa-aikaa uhmaten! UGH!

 

Blogia kirjoittaa raitapaitaraivaaja Laura Holmström, kokenut ammattijärjestäjä, katso lisää blogikirjoituksia mm ajanhallinnasta täältä

 

Instagram @laura_holmstrom_

 

Jaa tämä artikkeli

Kaupallinen yhteistyö Palma & Hippa kanssa I Näin ratkaiset kolme yleisintä säilytysongelmaa eteisessä, lastenhuoneessa ja makuuhuoneessa yhdellä tuotteella

Toteuttettu kaupallisessa yhteistyössä Palma&Hippa. 

Katso, kuinka ratkaisin yleisimmät vaatesäilytysongelmat lastenhuoneessa, eteisessä ja makuuhuoneessa. Yhdellä tuotteella.

“Yleisimmät kysymykset koskee lasten että aikuisten vaatteita, etenkin puolipitoisia  lastenhuoneessa, makuuhuoneessa ja eteisessä”

Palma&Hippa lähettivät mulle testikäyttöön kokeiltavaksi vaaterekin  R510 ja minähän testasin. Keksin, että kyllähän nämä voivat olla joka huoneessa pienen ja kätevän kokonsa ansiosta! Ja nyt ilouutinen just sulle! KAMPANJAN ansiosta rekki R510 nyt 220 €

(norm. 260 €). Kaupan päälle vielä välitaso ja tukilevy laskutasolla (arvo yht. 83 €). Etusi yhteensä 123 € !

Kampanja voimassa 7.1-10.2.2019. Siirry ostoksille >

 

 

Lastenhuone

Aloitetaan perheen pienimmistä. Lasten vähänkäytetyt vaatteet, lattialla lojuvat nuttukasat ovat tuttu näky meidänkin huushollissa. Siellä ovat sekaisin roolivaatteet ja päivävaatteet. Puhumatta likaisista kalsareista. Kukaan ei löydä mitään, eikä vaatteet löydä paikoilleen. Mietin, että entä jos toimintapa olisi kuin päiväkodissa? Kaikelle olisi oma paikkansa, nimettynä?

ENNEN

JÄLKEEN

Tällä hetkellä asettelimme roolivaatteet rekkiin ja puolipitoiset pääsevät aukinaiseen säilytyslaatikkoon. Perheen 8-vuotias yltää hyvin ottamaan Iron Man pukunsa ja heittämään verkkarinsa laatikkoon. Osa roolivaatteista pääsi kierrätykseen joulutohinoiden tieltä. Lapset motivoituvat taskurahan toivossa kierrättämään tarpeettomat tavaransa ja lelunsa.

 

 

Vaaterekki on pelkistettyä suomalaista muotoilua, joiden valmistuksessa yhdistyy kädentaito, viimeisin teknologia ja kestävän kehityksen periaatteet. Kuvassa Hilma ja Pappa. Minulla oli ilo tutustua Pappaan  Habitare messuilla syksyllä.  Katso Hilman ja Papan  koko tarina  täältä.

 

Eteinen

Joskus eteisen säilytystila on lapsiperheissä olematon. Meillä koulululaiset osaa takuulla koulussa ripustaa vaatteensa ja reppunsa, oi kyllä! Mutta kotona ei…

Jos ei ole määrättyä paikkaa, ei lapset kykene muuhun kuin pudottamaan vaatteet päältänsä lattialle. Mutta koulussa olen nähnyt, että pipot sujahtaa hihaan, kengät asetellaan riviin.

Siitä viisastuneena meillä on nykyään kotona oma, vain lapsille tarkoitettu vaaterekki  koulutyyliin. Eipä ole lattioilla lojunut omat eikä kavereiden vaatteet. Kyllä mieli lepää !

ENNEN

JÄLKEEN

Makuuhuone

Sä niin tiedät tuolin, jolle heitetään vaatteet pois päältä. Siinä sitten mietitään vaatekaapin äärrellä, kun ei ole mitään päällepantavaa. Ja tuoli senkun imee itseensä lisää ja lisää. Mutta, kumman vierestä heräisit mielummin?

 

ENNEN

JÄLKEEN

KAMPANJAN ansiosta rekki R510 nyt 220 €

(norm. 260 €). Kaupan päälle vielä välitaso ja tukilevy laskutasolla (arvo yht. 83 €). Etusi yhteensä 123 € !

Kampanja voimassa 7.1-10.2.2019. Siirry ostoksille >

 

 

 

Kokoaminen oli vaivatonta!

Mitä sinä ripustaisit vaaterekkiin? Arkivaatteet vai lempparipaidat? Pääsisikö teillä lastenhuoneeseen vaaterekki?

Olen niin iloinen, että lapset saavat onnistumisen kokemuksen helpolla ja minä säästän lauluääntä! Puolipitoisetkin vaatteet näyttävät kelvollisilta roikkumassa, eikä edes tarvitsisi henkaria! Siitä vaan nuppiin roikkumaan.

Kyllä, tätä ammattijärjestäjä suosittelee!

Kampanja voimassa 7.1-10.2.2019. Siirry ostoksille >

Iloa järjestämiseen

Laura

 

Jaa tämä artikkeli

Elämyslahjat ei jää nurkkiin pyörimään. Sijoitus omaan hyvinvointiin tänään on palvelus huomiselle ja tulevaisuuteen

Ristiriitaisissa tunnelmissa elellään kohti loppuvuotta. Tässä sitä jatkuvasti miettii, milloin ehtii ja mitä. Mulla on viikonloppuisin keikkaa ja luentoja. Olen joskus niin fiiliksissä, etten huomaa pitää vapaata tai pyhittää vastapainoksi aikaa pelkälle oleilulle. Ja aina, vuodesta toiseen mietin millaisia aineettomia lahjoja voisi muille antaa. Samalla käy niin että unohdan itseni täysin… Tajusin, että vaikka työ on kivaa täytyy sen vastapainona olla jotain muuta! Painotan sitä asiakkaillenikin: “kovan järjestämisurakan jälkeen pitää levätä tai tehdä jotain itselleen mieleistä!”

Elämyslahjat ei jää nurkkiin pyörimään

Ystäväni Maiju on siitä ihana ihminen, että hän keksii päänmenoksi vaikka mitä. Pääsin hänen seurassaan toissaviikolla katsomaan Teatteri Vantaan Silkkisaliin muistisairaan Hillevin tarinaa Paperineilikka. Kiitos myös äänimestari Esko Paavola vinkkauksesta 🙂 Ihana ilta Silkkisalissa! Vakava aihe ja koskettava esitys sai tunteet pintaan ja puhututti pitkään näytöksen jälkeenkin, mutta silti tunsin itseni heti paljon rentoutuneemmaksi. Anne Nielsen teki upean näyttelijäsuorituksen. Tämän lisäksi näytelmä esitetään Vuotalossa tiistaina 4.12.2018 kello 14.00.

Kuvassa Anne Nielsen, kuvan nappasi Maiju Kauppila

Mitä sitten, jos innostuttavaa ja mieleistä asiaa tekeekin liikaa eikä huomaa väsyvänsä?

Viime lauantaina olin kouluttamassa uusia ammattijärjestäjiä. Muutamana edeltävinä lauantaina olen pitänyt luentoa Kanneltalolla  ja käynyt järjestämiskeikalla sekä kurssittamassa työväenopistolla. Olen ihan liekeissä, mutta samalla taustalla kolkuttaa tasapaino vapaa-ajasta ja omasta jaksamisesta. Onkohan se niin, että puuttuvat voimansa huomaa vasta liian myöhään?  Otin siis heti oitis arkivapaan itselleni, jotten päästä itseäni ylikierroksille. Tuntuu, että miksi kalenterin täyttäisi aina pelkästää muiden sanelemilla menoilla?

En osaa pitää vapaata, ellen varaa päivää kalenterista

Kun vapaapäivä koitti, huomasin heti aamulla lukevani ja kirjoittavani sähköpostia. Tulihan soitettua puheluitakin. Ajatus vapaapäivästä oli jo pilalla. Kiukustuin itselleni kun  huomasin epäonnistuneeni. Onneksi mulla oli varattu aika kasvohoitoon kosmetologille Lilja Beauty hoitolaan Jarna Liljan luokse. Jarna oli kutsunut minut rentoutumaan ja olemaan paikoillaan. Hengästyneenä istahdin Jarnan tuoliin. Yhteistyössä toteutettu kosteuttava kasvohieronta -ja hoito sai tuntemaan, kuin olisin käynyt aikamatkalla jossain muualla. Arjen asiat katosivat.

Kun luotat ammattilaiseen saat parhaan lopputuloksen

Jarna aloitti käsittelyn puhdistamalla ihoani ja kysymällä ihonhoitotottumuksistani. Tulimme lopputulokseen, että tuotteeni voisivat olla hoitavampia ja kosteuttavampia. Ammattilainen näkee heti ihosta, mikäli sitä on laiminlyöty. Laiska kun olen, mun täytyy erityisesti panostaa täsmätuotteisiin. Jokatapauksessa tykkään, että ammattilainen hoitaa varmoin ottein ja Jarnalla on kyllä ihana tyyli huomioida asiakkaan mieltymykset ja tarpeet. Sain samalla kulmiin ja ripsiin kestovärin. Ylimääräiset kulmakarvat poistettiin nopeasti vahalla, mikä oli täysin uutta mulle. Lopputulos oli paljon parempi, kuin koskaan. Jätetään tuotevalinnat osaajan käsiin, saat takuuvarmana ihanan ja rentouttavan hoidon sekä kotihoito-ohjeet. Jarnan lämpimissä käsissä sain itselleni niin hyvää oloa. Siinä tuolissa ollessani taas mietin, miksi en tee tätä säännöllisesti…

      

“Tavalliset asiat tuntuu vaikeilta”

Ehdimme jutella kosmetologi Jarna Liljan kanssa siitä, miten lepääminen sohvalla tekemättä mitään on hankalaa tänäpäivänä. Meillä on niin paljon ärsykkeitä saatavilla. Aivot heittävät ylikierroksille ja väsymys alkaa näkyä asioiden unohtelulla. Olen sitä mieltä, että väsymystäkin voi paeta someen. Silloin hommat kasautuvat entisestään, eikä pieniäkään onnistumisia tule. Tekemättömät työt kasaantuu ja ryhryminen yhtään mihinkään tuntuu vastenmieliseltä. Totesin, että elämyksiä pitää ripotella itselleen muutama kuukauteen, vähintään. Mitä iloa on itselle ja muille siitä, että en huolehdi itsestäni? Ei mitään. Missä sä oikeasti rentoudut? Mikä voisi olla sulle parasta tv:n ja kännykän sijaan? Ja hei sun ei tarvitse erikseen ansaita hemmottelua. Sä riität ja olet just tuollaisena arvokas hoitamaan itseäsi niin kuin siinä kiireessä höösäät muitakin. Kyllä, kokemuksesta puhun.

Tässä elämyslahjalista itsellesi, joista voit toteuttaa muutaman ja pyytää vaikka joululahjaksi, kun sitä kuitenkin kysytään:

-teatterielämys

-hieronta

-konsertti

-leffaliput

-kasvohoito

-kampaaja

-ammattijärjestäjä

-museokortti

Minkä näistä elämyksistä aiot itsellesi suoda, jotta jaksat paremmin? Mitä muuta keksit tähän kategoriaan?

 

Sijoitus omaan hyvinvointiin tänään on palvelus huomiselle ja tulevaisuuteen.

Rentoa joulunodotusta.

 

Laura

 

ps. Kiitos suosituksesta Pinkit korkokengät/ Maiju ja yhteistyöstä Lilja Beauty/ Jarna Lilja

 

 

Jaa tämä artikkeli