ammattijärjestän verkkokurssi Archives • Järjestysvinkit

Viisi vinkkiä arjen hallintaan – näillä vinkeillä lisäät aikaa ja energiaa elämään

Kun aikaa ei ole rentoutumiseen, arjen kiireet ovat aiheuttaneet syvän syöksykierteen  joka ahdistaa lähes päivittäin. Kotikin olisi ihanaa saada kuntoon, mutta miten? Kiirentunne ei vaan hellitä ja tekemättömät työt piiskaa takaraivossa olemassaolollaan. Olisi niin ihanaa saada arkeen omaa aikaa. Lepoa! Mutta en vaan tiedä miten…

Tuttua?

 

Annetaan Sallan kertoa mitä tapahtui, kun hän löysi omat voimavaransa, arvonsa ja priorisoi tekemisensä kanssani. Kuinka menninkäisestä kuoriutui päivänsäde:

Lauralle 2019:

“Havahdun kuullessani jonkun lähistöllä puhuvan sotkusta. Tavarapaljoudesta, huonosta kodinhoidosta -arjen hallinnasta. Kuin joku kutsuisi minua nimeltä. Heti herää epäilys, että kysymys on jostain, mitä olen tehnyt tai pikemminkin jättänyt tekemättä.

 Mielessä vilisevät muinaiset pihapiirin lasten päivittelevät kommentit ja pyöreät silmät heidän seisoessaan meidän ovella, entisen puolison sanomiset eron hetkellä, hänen äitinsä hämmästelyt siitä, etten saanut kotia pidettyä parempana.

Epäjärjestys on ollut toinen minä.

  Ja ihan jo lapsuudenaikaiset vertailut kavereihin, jotka olivat paljon siistimpiä, järjestelmällisempiä ja oma-aloitteisempia kuin minä. Itsearvostus ja rajojen asettaminen on ollut haastavaa.

Niin kuin jojolaihduttajat, olen vuosien aikana koettanut parantaa tapojani ja repsahtanyt uudelleen ja uudelleen. Kirjahyllyssä oli aikanaan vierekkäin sekä rojunraivaajan että roskisdyykkarin käsikirjat. Vuosien mittaan on kokeiltu konmaritukset, erilaiset reality-ohjelmien ja iltapäivälehtien vinkit, parin eri järjestelykirjan anti, ystävien ja sukulaisten apu ja melkein mitä vain voi keksiä. Tyypillisesti hetkellistä pintajärjestystä on saatu aikaan, mutta pohjamudat ovat jääneet elämään omaa elämäänsä. Arjen kiireet ovat huolehtineet päivittäistavararöykkiöiden kasvusta. Elämän tärkeimpien päämäärien ja tavoitteiden löytäminen on ollut siinä samassa haastavaa. Asiaa ei helpota se, että olen hyvin huono kieltäytymään mistään. 

Todellisuus on ollut todella kaukana unelmasta siitä minimalistisesta, lähes askeettisesta ympäristöstä, jota tunnen tarvitsevani vastapainoksi arjen kiireelle ja sosiaaliselle kuormitukselle. Muiden vakuuttelut siitä, että kodin täytyy ”näyttää kodilta” eli hiiteen avotakka-asunnot, eivät uppoa kovin kiitolliseen maaperään, kun ”kodikkuutta” ja ”eletyn tuntua” on vuosikymmenien ajan tahattomasti tullut levitettyä tilaan.

 Lapsen koulunkäynnissä oli haasteita ja minulla haasteita suhtautua tilanteeseen. Tilanne alkoi viime vuoden puolella olla se, että olin tuskastunut yksinhuoltajaelämään, jota kodin epäjärjestys ja tavaroiden löytämisen vaikeus tekivät vielä pari astetta haastavammaksi. 

Luulen, että heti ensimmäinen ja valaiseva havaintoni yhteistyömme alettua olivat omat korkeat odotukseni. Taisin elää siinä luulossa, että jos niille ns. pohjamudille ei heti tapahdu jotain, pysyvää muutosta ei voi saada aikaan. 

Tapahtuihan niille, mutta epärealististen kaikki heti -kuvitelmieni sijaan minut yllätti se, että syvälle sedimentteihin painuneen rojun käsitteleminen voi olla samalla myös näkyvää pintatason järjestymistä. Esimerkiksi nurkka, johon vuosien mittaan oli kerääntynyt erilaisia roinakasseja ja -läjiä, siistiytyi ihan silmin nähden yhtenä päivänä, mikä kasvatti suuresti motivaatiota käydä muiden vastaavien paikkojen kimppuun. Jos olisin keskittynyt alkuun vain ruoppaamaan kaikkein vaikeinta roinaa eri puolilta asuntoa, innostukseni olisi hiipunut hyvin nopeasti.

Lauran energisyys kannusti jatkamaan tauon jälkeen, ja hän myös muistutti minua toistuvasti armeliaisuudesta itseäni kohtaan. Aina ei jaksa, takaiskuista toipuu ja pitää huomata oma edistymisensä. Laura auttoi minua myös huomaamaan, miten kokemus helpotti työtä pikkuhiljaa, ja kerta kerralta päätösten tekeminen oli helpompaa ja nopeampaa.

Muutosmatka kannatti aloittaa

Sain konkreettiset vinkit arjen, ajan -ja elämänhallintaanInnostuin tarttumaan useampiin eri projekteihin, jotka olivat odottaneet tekemistään.Valmennnus on ollut lähes terapiaa monellakin elämänalalla, sillä asioihin tarttuminen on helpottunut huomattavasti. Itsetuntoni on parantunut: en enää identifioi itseäni ikuiseksi sotkijaksi, vaikka kotona joskus olisikin epäjärjestystä. Tärkein päämääräni on muutos toiminnassa, ja sen olen saavuttanut. Pystyn aloittamaan jostain enkä lamaannu siitä, että tekemistä on enemmän kuin kerralla voi tehdä. Koti on nyt huomattavasti parempi, ja vaikka haaveena on yhä vaan siistimpi ja vähäeleisempi koti, en stressaa, koska sitä kohti ollaan matkalla.

Miten sitten se jälkikasvun koulunkäynti? Parempaan päin! Vaatteet ja kirjat löytyvät yleensä ongelmitta aamuisin. Aloitimme TV- ja herkkuaddiktoituneen esikoisen kanssa myös elämänmuutoksen hyvinvointiin liittyvissä asioissa: olemme alkaneet pyöräillä ja käydä uimassa ja jättäneet herkut yhdelle viikonpäivälle. Tavoitehousuni menivät helposti jalkaan tänään.

Tärkeimmät asiat on priorisoitu!

Olen sulle ikuisesti kiitollinen valmennuksestasi ja avustasi ja tiedän, kenen puoleen kääntyä, jos rupeaa tökkimään!

 

Salla

 

 

Haluamme tuoda sulle ajankäytön, arjen- ja ajan hallinnan vinkit jos sinusta tuntuu, että

 

  • Aika ei riitä ja kaikki asiat jää kesken

  • Tekemättömät työt tuo syyllisyyttä ja negatiivisia tunteita

  • Huono omatunto ja tunne siitä, että olet väärässä paikassa

  • Elämän- ja ajan sekä arjen hallinta kaipaisi muutosta, mutta et tiedä mistä aloittaa. Keskittyminen olennaiseen hapuilee ja vaadit jatkuvasti itseltäsi liikoja.

 Olemme laatineet valmennuksen juuri sinua varten, jonka myötä:

 

 

 

 

Miten edetään?

 

 

AIKA JÄRJESTYKSEEN VALMENNUS  ON NYT TARJOUKSESSA PE 4.9. ASTI HINTAAN 65€ (norm 99€)

Valmennuksen kesto viisi (5) viikkoa 13.9 -18.10. (materiaalit on katsottavissa 30.10 asti) + ladattava työkirja

1. Orientaatio

Orientaatiossa esitellään koulutuksen valmentajat sekä käytännön asiat, jotka sinun on hyvä tietää ennen kuin aloitat. Saat kokonaiskuvan valmennuksen sisällöstä ja etenemisestä.

2. Tavoitteet ja päämäärät

Toisessa osiossa pohdit omaa elämäntilannettasi ja mahdollisia muutostoiveita. Mihin pitäisi keskittyä erityisesti?

3. Muutos lähtee minusta

Tutustut arvoihisi ja niiden merkitykseen ja vaikutukseen oman ajankäyttösi kannalta. Tunnistat mitkä asiat sinua motivoivat ja opit asettamaan mielekkäitä tavoitteita.

4. Konkreettisia keinoja arkeen ja työhön

Neljännessä osiossa saat ihan konkeettiset vinkit ja työkalut käytöösi.

5.Esteet – haitalliset ajatusmallit:

Aiheena uskomukset, sisäinen puhe, itsearvostus

BONUS Mutkia matkassa, AIKA JÄRJESTYKSEEN TYÖKIRJA

 

Tämä verkkovalmennus on suunnattu sinulle, kun haluat vaativaan arkeesi uusia näkökulmia ja käytännön keinoja hyvinvointisi tueksi.

 

Muista, että Salla maksoi valmennustunnista lähes 99€, nyt sinä saat viiden viikon valmennuksen edulliseen hintaan 65€,(klikkaa tästä mukaan) sillä haluamme auttaa mahdollisimman monia saamaan muutoksen käyntiin oman arjessa. Lisätä aikaa ja energiaa sun elämään! Valmennuksessa on jo eilen liittynyt lähes 100 muuta valmennettavaa!

Saat käyttöösi verkkoalustan, jossa saat ohjausta ja vinkkejä ajan- ja arjenhallintaan liittyvistä teemoista. Neljän viikon aikana selkeytät elämäntilannettasi, pohdit arvojasi ja saat työkaluja arjen kaaoksen kesyttämiseen. Pääset myös harjoittelemaan tehokkaita keinoja omien rajojen vetämiseen.

Valmennus on nyt hintaan 65€!

Voit syventää oppimaasi erilaisten tehtävien muodossa. Jokainen osio pitää sisällään:

  • pohdintatehtäviä
  • harjoituksia
  • viikkotehtävän, jonka avulla sinun on mahdollista työstää asioita eteenpäin käytännön toimiksi
  • katso lisää

Tervetuloa muutos ja oma selkeämpi elämä!

Verkkovalmentajinasi toimivat Laura Holmström, koulutettu ammattijärjestäjä sekä Petra Bedda, työhyvinvointi- ja elämätaidonvalmentaja

On vihdoin aika nauttia omasta elämästä. Laitetaan yhdessä Aika järjestykseen. Me autamme sinua tässä muutoksessa.

Nähdään valmennuksessa!

Laura ja Petra

Continue reading

Jaa tämä artikkeli

Miten järjestät kodin ammattilaisen avulla vain muutamalla eurolla viikossa?

Mietin kovasti, mikä fiilis sulla on siellä kotona juuri nyt.

– “kun täällä sais koko ajan siivota, nyt nää romut saa kyytiä, mä en jaksa tätä ainaista sotkua, ahdistavaa, kun mitään en löydä mistään ja kaikki tarpeellinen on hukassa!”

Toiveisiin on vastattu! Tässä on tilaisuutesi hyödyntää aikasi kotona tehokkaasti avustuksellani. Ja mieti, minkä hyödyn saat edullisesti hellässä ohjauksessa!

 

Tiedät varmasti, mitä tarkoitan. Puhunkin usein asiakkailleni tunteista ja varsinkin niistä ensisijaisista ja toissijaisista tuntemuksista. Koemme nimittäin jatkuvasti syyllisyyttä ja riittämättömyyden tunnetta kodin järjestämisen edessä. Negatiivisia tunteita herää, kun kotona katsoo ympärilleen.

Kodin ja elämän järjestysvinkit kurssi auttaa sinua kohtaamaan menneisyydessä koetut haasteet ja löytämään tasapainon tästä hetkestä. Neljä viikkoa, joka sunnuntai uusi video, kirjallinen osio ja tehtävät neljän viikon ajan. Loput neljä viikkoa sulla on aikaa lukea materiaaleja ja toteuttaa elämäsi parhaita järjestysvinkkejä. Ladattavat tehtävät saat talteen itsellesi. Kurssi alkaa heti. Ole nopea, tarjous on voimassa rajoitetun ajan. Lue lisää tästä

 

 

 

 

Kurssin pääteemat ovat

  •   1. osa Tavarat, henkilökohtainen analyysi ja tavoitteet

 

  •   2. osa Raivaamisen ja järjestämisen perusperiaatteet/ käytäntö

 

  •   3. osa Luopuminen & Tunteet

 

  •   4. osa Ajan ja elämänhallinta

 

Mitä saan tältä kurssilta?

  • Järjestetty koti helpottaa arkea, säästää hermoja ja synnyttää paremman ilmapiirin.
  • Kurssin tavoitteena on auttaa sinua aloittamaan kodin järjestäminen matalalla kynnyksellä.
  • Saat tehokkaan järjestämisen metodin ja opit analysoimaan tavaran aiheuttamia tunteita haastavissa luopumisentilanteissa.
  • Saat myös konkreettisia vinkkejä karsimiseen, niin tavaroiden kuin turhien ja negatiivisuutta ruokkivien menojen ja tunteiden suhteen.
  • Opit erottamaan mikä on tärkeintä ja kyseenalaistamaan sivuseikkoja
  • Saat ammattilaisen avun. Autan kirkastamaan omia tavoitteitasi ja auttaa analysoimaan tavaran merkitystä elämässäsi
  • Tämän kurssin kesto on 8 viikkoa. Kurssin hinta on vain siis vain alle 10,- per viikko!
  • Videot voi katsoa ja kuunnella. Konkreettiset tehtävät auttavat toteuttamaan ja saavuttamaan tavoitteen

Miten edetään?

Suosittelen, että katselet tai kuuntelet uuden videon, joka ilmestyy ensimmäiset neljä viikkoa  kerran viikossa kurssin ostohetkestä. Keskity aluksi videoon, jolloin teksti ja tehtävät on helpompi omaksua aina uuden viikon startatessa. Sinulla on aikaa toteuttaa kurssia samantahtisesti 4+4 viikkoa ja voit halutessasi tallentaa kurssimateriaalitehtävät itsellesi.

Tällä kurssilla kyseenalaistamme tavaran tarpeellisuutta, huomioimme tunteiden vaikutusta sekä kodin järjestämisessä että elämänhallinnassa. Saat tavarat, paperit ja elämäsi hallintaan.

Hinta  99€  Tästä mukaan pääset ilmoittautumaan mukaan

Kuka on kurssin vetäjä?

Laura Holmström on  koulutettu ammattijärjestäjä, palkittu vuoden 2019 Palveluseteliteko pääpalkinnolla innostavasta ja innovatiivisestä työstä kodin järjestämisen palveluntuottajana.  Lauralla on kaksi poikaa ja pitkä työkokemus asiakaspalvelusta ja ihmisläheisestä työstä.

“Olen kohdannut elämässäni paljon menetyksiä. Sen kautta olen oppinut ymmärtämään  isoja muutoksia elämässä, joita  väistämättä meille jokaiselle tulee. Asiakkaan kuuntelu ja ymmärrys on vahvuuteni. Empatialla, ystävällisyydellä, positiivisuudella ja  päämäärätietoisuudella on merkitystä niin  tavaroiden kuin tunteidenkin  järjestämisessä. Asiakkaani ovat löytäneet takaisin tasapainoiseen elämään.”

 

 

Miten näin lyhyessä ajassa voi saada kodin ja elämän järjestykseen?

Oletko kuullut sanottavan, että muutos vie aikaa. Vaikka kurssin kesto on 4+4 viikkoa, saat siitä vinkkejä ja esimerkkejä koko loppuelämäksi. On siis aivan turha miettiä oppiiko neljässä viikossa, vuodessa tai kymmenessä vuodessa. Elämä on jatkuvaa oppimista ja sinä voit tehdä päätöksen siitä, että jotain on muutettava osallistumalla tälle kurssille. Vain itse voi vaikuttaa suuntaasi ja tuleviin vuosiin juuri nyt. Ajattele jos saat helpotuksen alle tutustumiskäyntihinnan…

Kurssilla opit, miten järjestäminen aloitetaan ja hoidetaan alusta loppuun. Pyrin kertomaan, kuinka tärkeää olisi  elää laadukasta elämää, ilman että ylimääräistä energiaa kuluu sotkun ja epäjärjestyksen selvittämiseen. Tai tunteiden kanssa tuskailuun.

Lukuisiin kysymyksiin on nyt vastattu kodin järjestämisen verkkokurssilla. Ja nyt se on sulle räätälöity.

 

Koska voin katsoa videoita?

Ensimmäinen video julkaistaan heti!  Saat viikon välein materiaalit. Tarkoitus ei ole alkaa hätäisesti toteuttaa tehtäviä, vaan kuuntele, katsele videoita  ja lue kirjallista. Tehtävät saat kyllä sitten tulostaa itsellesi ja ovat käytössäsi ikuisesti.

Miten saan aikaa järjestymään?

Suosittelen, että annat aikaa kurssille edes 15 minuuttia. Saat kuunneltua teeman ja näin ollen tekstit ja tehtävät on helpompi lähteä työstämään. Ota aikaa kurssille tietty päivä/ hetki viikosta. Kurssin viimeisessä osassa puhutaan ajan- ja elämänhallinnasta. Jolloin hahmotat oikeasti ajankäyttöäsi jokaisella elämänosa-alueilla.

 

Valmennettavien palautteet, joita olen saanut:

********

Sä oot ihan paras selkeän elämän opas ja tärkeä esikuva mulle. Oot niin iloinen ja positiivinen, että epäusko ja epätoivo kaikkoaa aina. Tuot iloa ja uskoa elämään. Olen niin kiitollinen että tiemme kohtasivat.

 Nainen 46 

********

Tästä kurssista olisin voinut maksaa enemmän. Kurssi oli todella syventävä ja auttoi ymmärtämään tavarapaljouden syvempiä syitä. Ymmärsin, etten ole fantasiaminä. Kurssi auttoi löytämään mulle tärkeimmän elämässä. 

Nainen 31

********

Kiitos, että tsemppaat ja annat palautetta ja järkkäät kaikkia haasteita ne tsemppaa oikeasti ja sä, sä oot vaan niin tsemppari ja inspiroi kovasti. 

Nainen 36

*******

Suosittelen lämpöisesti Lauraa,  jos vähääkään siltä tuntuu, että alkaa olemaan tavarasokeutta. Ja mitä tavaroiden läpikäyntiin tulee omalla kohdallani, mun fokus pomppii aivan liikaa ympäriinsä ja löydän itseni pian vaan lukemassa itsekseni vanhoja päiväkirjoja, ellei joku ole pitämässä näkyä kirkkaana. Lauran  apu sai mut muistamaan, että minusta on myös teho-Taijaksi! Suosittelen lämpöisesti kurssille osallistumista!

Nainen 35

*****

Laura on fantastinen tyyppi. Laura on jotenkin persoonallaan vaikuttanut alitajuntaani. Juu ei KonMari ole meikäläisen juttu vaan Laura.

Nainen 50

******

 Lauran kanssa tehty yhteistyö on muuttanut elämääni huomattavasti. Hänen ammattimainen mutta inhimillinen otteensa sai minut näkemään paitsi kodin järjestämisen, myös muut elämäni osa-alueet selkeämmin ja armollisempana itseäni kohtaan. Järjestysprosessin myötä elämän palaset ovat alkaneet loksahdella paikoilleen: asioita on ollut helpompi saada aikaiseksi ja isotkin tehtävät on ollut helpompaa tehdä pala kerrallaan. 

Nainen 42

******

Laura on ihana ja lämmin persoona. Laura auttoi minua raivaamaan, kun olin eronnut. Meillä oli pari monen tunnin sessiota. Apu oli paljon suurempi kuin itse järjestäminen. Se oli todella puhdistavaa ja vahvistavaa. Lauralla on todella lempeä ote ja samalla hän seisoo jämäkkänä taustalla. Hän loi tilan, missä minä sain valtavan buustin karsia turhaa. Hän ei painosta, ei tuppaa. Hänen läsnäolonsa auttaa itseä tekemään sen, mikä on itselle tarpeellista. Laura on paljon enemmän kuin järjestäjä. Hän tuo tilaa olla ja ajatella. Hän on tulevaisuuden suunnannäyttäjä, luultavasti itsekin tietämättään. Hän vain on. Laura on valo.Olen suositellut Lauraa ystäville, jotka ovat myös saaneet apua, ja itsekin tulen käyttämään Lauran palveluita uudestaan.

Nainen 40

******

Lauran kohtaaminen on minulle ollut valmennusta, lähes terapiaa monellakin elämänalalla, sillä asioihin tarttuminen on helpottunut huomattavasti. Itsetuntoni on parantunut: en enää identifioi itseäni ikuiseksi sotkijaksi, vaikka kotona joskus olisikin epäjärjestystä. Tärkein päämääräni on muutos toiminnassa, ja sen olen saavuttanut. Pystyn aloittamaan jostain enkä lamaannu siitä, että tekemistä on enemmän kuin kerralla voi tehdä. Koti on nyt huomattavasti parempi, ja vaikka haaveena on yhä vaan siistimpi ja vähäeleisempi koti, en stressaa, koska sitä kohti ollaan matkalla.

Miten sitten se jälkikasvun koulunkäynti? Parempaan päin! Vaatteet ja kirjat löytyvät yleensä ongelmitta aamuisin. Aloitimme TV- ja herkkuaddiktoituneen esikoisen kanssa myös elämänmuutoksen hyvinvointiin liittyvissä asioissa: olemme alkaneet pyöräillä ja käydä uimassa ja jättäneet herkut yhdelle viikonpäivälle. Tavoitehousuni menivät helposti jalkaan tänään.

Laura! Olen sulle ikuisesti kiitollinen valmennuksestasi ja avustasi ja tiedän, kenen puoleen kääntyä, jos rupeaa tökkimään!
Nainen 38

 

Elämä on järjestämisen arvoista.

Nähdään kurssilla, tästä  ilmoittautumaan. 

Laura Holmström, koulutettu ammattijärjestäjä

 

Nähdään verkkokurssilla!
Jaa tämä artikkeli